• Może 3, 2024

W dążeniu do utraty wagi, wiele osób ucieka się do naturalnych środków, takich jak cytryna lub imbir. Chociaż są dobre, pieprz cayenne, aby schudnąć Okazało się, że jest doskonałe.

Badanie American Journal of Clinical Nutrition ujawnia, że pieprz cayenne tłumi apetyt, pali więcej kalorie i przyspiesza metabolizm.

To wszystko dlatego, że pieprz cayenne Zawiera kapsaicynę, składnik, który wywołuje efekt termogeniczny w organizmie, czyli podwyższa temperaturę ciała.

Kiedy ciało otrzymuje, zwiększa wydatek energii, eliminuje toksyny i spala kalorie.

Jak go konsumować?

Dochodzenie w sprawie British Journal of Nutrition zaleca spożywanie go dwa razy dziennie, a porcja to jedna łyżeczka kawy.

Możesz dodać go do sałatek lub naparów z kilkoma kroplami cytryny, aby uzyskać efekt detoksykacja .

Jest przeciwwskazany u osób z problemami żołądkowo-jelitowymi, kobiet w ciąży i osób zażywających aspirynę lub antykoagulanty.

The pieprz cayenne, aby schudnąć Jest to świetna opcja, ale nie zapomnij ćwiczyć co najmniej trzy razy w tygodniu, aby utrata masy ciała była stała i nie traciła mięśni.

Ponieważ czytasz to ...

Najgorszym wrogiem kobiety jest inna kobieta

Sok zmniejszający stan zapalny brzucha i oczyszczający okrężnicę

Gwiazdy, którzy oszukiwali partnerów, ale w końcu ich porzucili

Pokarmy z herbatą matcha, która pomaga schudnąć

Medycyna Wideo: Jak zrobić majonez domowym sposobem. (Może 2024).