Hormony powodują zmiany u kobiet

• Może 3, 2024

Podczas okres menstruacyjny Wszystkie kobiety doświadczają zmian fizjologicznych, które znajdują odzwierciedlenie w nastroju, postawach, sposobach porozumiewania się, pragnień i potrzeb, dzięki dwóm hormonom, które rządzą płcią żeńską: estrogen i progesteron .

Położnik Julie Salomon Kuri sugeruje, że robimy z nich naszych sojuszników: "Ważne jest, aby znać nasz cykl, aby wykorzystać to, co najlepsze z tych" wzlotów i upadków "i poprawić to, co oferuje każdy dzień" - powiedział. CNN Meksyk .

Pierwsze 14 dni cyklu zaczynają się wraz z nadejściem menstruacji, podczas których hormony zwane estrogenami są odpowiedzialne za rozwój zalążek dojrzały w jajnik .

W pierwszym tygodniu, obrony i energii cierpią, podczas gdy rządzić uwalnia nas od niewygodnej retencji płynów z poprzednich dni, podczas gdy te ostatnie są idealne do rozpoczęcia diety.

W drugim tygodniu estrogen poprawić jakość naszych skóra i włosów. Nadpobudliwość znajduje odzwierciedlenie w tym, że mniej się zużywamy i więcej wykonujemy. Poziom pochwowy produkujesz wydzielinę podobną do śluzu; Twoje pożądanie seksualne jest wysokie i jesteś w dobrym nastroju.

Między 12 a 14 dniem estrogeny osiągają najwyższe stężenie i przestają produkować. W tej chwili uwalniane jest jajo, które porusza się w kierunku jajowody .

10% kobiet odczuwa niewielki ból w dolnej części brzucha w czasie owulacja , który zamiennie co miesiąc (jajnik lewo, jajnik prawo). Może być plamienie lub krwawienie światło, trwające 48 godzin. W tym okresie jesteś bardziej atrakcyjny.

Po owulacja , jajnik produkuje progesteron, który reguluje drugą fazę cyklu i przygotowuje endometrium do realizacji a oocyte , jeśli a plemniki Chciałbym zapłodnić zalążek .

Na tym etapie wzrasta częstotliwość, z jaką kobiety chodzą do łazienki, skóra może stracić nawilżenie i tworzyć pryszcze. Może również występować nienormalna dystrybucja i pogrubienie włosy , a także gromadzenie tłuszczu w jamie brzusznej.

Według informacji z portalu CNN Meksyk, dwa dni przed przybyciem menstruacja , 80% kobiet przedstawia Zespół napięcia przedmiesiączkowego (SPM), który może generować około 150 różnych objawów, 15% z nich w poważny sposób.

W takim przypadku zaleca się spożywać mniej soli i ograniczać napoje alkoholowe, aby uniknąć zatrzymywania płynów; nie zaleca się również spożywania substancji drażniących, takich jak kofeina, cola, czerwone wino i orzechy, jedz czekoladę, najlepiej gorzko, ale nie więcej niż 50 gramów i przynajmniej 70% kakao; i bierze kwas acetylosalicylowy, który pomaga schudnąć endometrium .

Należy zauważyć, że jeśli używasz środki antykoncepcyjne ustny (zawierający estrogen i progesteron ) jak pigułki, pierścień lub łata, jesteś już chroniony, ponieważ regulują one cykl menstruacyjny i zapobiegać trądzik , że włosy stają się grube i sprzyjają lepszemu rozkładowi tkanki tłuszczowej.

A Ty, jak przeżywasz swoją miesiączkę?

Medycyna Wideo: Zaburzenia hormonalne a diagnostyka EHA (Może 2024).