• Może 17, 2024

Nieuniknione jest wiązanie poczucia winy, bólu i głębokiego dyskomfortu, jednak byłoby nieuczciwe uznawanie go za niepożądany, ponieważ ze swej natury może być cennym narzędziem emocjonalnym.

Psycholog Hans Olvera , naukowiec z Universidad Iberoamericana, wyjaśnia, że ​​poczucie winy jest uczuciem, które jest instalowane w pierwszych sześciu latach życia, co ma cenną funkcję, ponieważ służy jako samoregulacja zachowań.

Dzięki temu możesz różnicować według skali wartości i osobistego morału, co jest dobre od złego i jeśli to konieczne, zrekompensować szkody wyrządzone lub skorygować każdą sytuację.

Specjalista wyjaśnia, że ​​wszyscy to odczuwamy, a ponieważ jest to niezbędny mechanizm regulowania zachowań, nie ma powodu, aby uważać to za niekorzystne uczucie, ponieważ pozwala nam odkryć akt zła lub niewłaściwą postawę, a w konsekwencji zapewnia Żyjcie sposobnością do poszukiwania przebaczenia.

Od światła do cienia

"Problem polega na tym, że poczucie winy wiąże się z posłuszeństwem, mechanizmami kontrolnymi i zachowaniem szantażystów. Kiedy osoba jest uwarunkowana swoim zachowaniem w celu otrzymania zatwierdzenia w zamian, mechanizm nie działa poprawnie, co prowadzi do jej wyrażenia na różne sposoby "- wyjaśnia ekspert.

Ponieważ jest on zainstalowany w dzieciństwie i karmiony w okresie dorastania, pochodzenie poczucia winy u każdego człowieka odpowiada jego historii życia, dlatego konieczne jest głębokie zastanowienie się nad sposobem, w jaki się objawia.

Niektóre formy są przez samosabotaż, czyli ataki, w których osoba naraża swój sukces lub osobisty dobrobyt, nieodpowiednią samoocenę, utrzymywanie stosunków przemocy, bez nadziei na pozostawienie ich, poczucie niegodności lepszej jakości życia m. in.

W gruncie eksperta niektórzy ludzie mogą to zamanifestować, jeśli unikną zmian w niektórych dziedzinach życia, które polegają na otrzymaniu jakiejś nagrody, przezwyciężenia lub skrystalizowania wyjątkowej sytuacji dla siebie. "Konsultuję się z osobą, która stara się ujawnić powody że nie zgodził się na wznowienie życia jako para po rozstaniu; Ważne jest, aby odkryć uczucia, które zostały wygenerowane z tego wydarzenia i powody, dla których wyrzekłeś się tego. "

Na koniec specjalista wyjaśnia, że ​​najtrudniejszym krokiem jest uznanie, że masz i masz wolę do refleksji, odkrywania sposobu, w jaki działasz, a tym samym masz uzasadnioną możliwość naprawy więzi emocjonalnych, szukania przebaczenia, uzdrawiania Wyrządzone szkody i świadomie dążą do lepszej jakości życia."Roztropność umacnia twoje słowa" Bojorge@teleton.org.mx

Medycyna Wideo: Światło, Cień - Poradnik Rysowania #4 [Kocham Rysować] (Może 2024).