Masaż twarzy a zmarszczki i wiotkość

• Może 11, 2024

The mięśnie twarzy ćwiczenie i masuj się z określonymi procedurami, które pomagają ją wzmocnić i uniknąć wiotkość frakcji, a także pojawienie się zmarszczki i linie wyrazu.

Od 30 roku życia brak ćwiczenie Twarz powoduje skóra zacznij tracić elastyczność i że smar gromadzi się pod brodą i w okolicy kości policzkowych.

Według specjalistów, struktura kości jest jedną z przyczyn utraty jędrności; Jednak wystający podbródek lub wystające kości policzkowe pomagają uniknąć nadmiaru smar w tej części.

Ponadto skóra który nie jest poddawany łagodnemu rozciąganiu, a skurcze tracą kolagen; Na przykład, jeśli masz wronę, próbuj masować, rozciągaj delikatnie i szczypać tę strefę każdej nocy, a za kilka miesięcy będzie naturalnie wypełniona kolagenem.

Odmłodzić twarz za pomocą gimnastyki twarzy

Abyś nauczył się korzystać z naturalnej siły regeneracyjnej swojego skóra tutaj podajemy trzy ćwiczenia i masaże rozciągające:

1.- Gest przed lustrem: Możesz to zrobić podczas podnoszenia ciężarów na siłowni lub podczas kąpieli. Dobra gestykulacja polega na powtarzaniu pięciu samogłosek wyolbrzymiających dykcję, otwieraniu i kurczeniu ust i oczu, a także mięśnie szyi

Inny przykład: Otwórz usta, nos i oczy całkowicie (jak gdybyś ziewnął) i przytrzymaj to wyrażenie przez pięć sekund; odpocząć przez kolejne pięć sekund i powtórzyć cykl w sumie pięć razy. Będzie to sprzyjało pracy mięśnie Cery do walki wiotkość .

2.- Znaj swoje mięśnie Twarze: Naucz się kurczyć i rozluźniaj je mocnymi masażami, aby uniknąć pojawienia się tłuszczu pod brodą. Zaleca się stosowanie ich pod obszarem podbródka w celu wyeliminowania podwójnego podbródka; ruch powinien być wykonywany od części najbliższej szyi do brody, z dłonią.

3 .- Za pomocą palca wskazującego każdej ręki, przyciągnij róg oczu, aż do całkowitego zsunięcia; Trzymaj pięć sekund. Bez zdejmowania palców i bez pozostawienia oczu w ukośnym kształcie, spróbuj je złożyć; poczekaj kolejne pięć sekund. Powtórz to działanie 5 razy.

Kolejna wskazówka: Umieść palec wskazujący każdej dłoni na cal z kącików ust i rozciągnij wargi na pięć sekund. Bez usuwania palców i trzymania stres , skuś usta tak mocno, jak możesz. Powtórz to działanie 5 razy.

Za nieco ponad minutę możesz się bawić ćwiczenia Zapewniają młodość i witalność twarzy.

Mięśnie twarzy są tym, co definiuje ekspresję ludzi, reaguje na emocje i wytwarza gesty, które wymykają się spod kontroli, więc aby zachować młodość, musimy starać się je zmiękczyć.

Śmiało i wypróbuj je, nie pożałujesz!

Dołącz do nas Twitter i Facebook .

Jeśli chcesz uzyskać więcej informacji na ten temat, nie zwlekaj zarejestruj się z nami

Medycyna Wideo: TWOJE DŁONIE CIĘ UPIĘKSZĄ, A „JEŻYKI” JE WSPOMOGĄ (Może 2024).