Choroby spowodowane brakiem witamin

• Może 11, 2024

Witamina A

Witamina A jest ważna dla oczu i układu odpornościowego. Występuje w mleku, jajach, wątrobie, pomarańczach i czerwonych owocach, oleju palmowym i warzywach liściastych. Niedobór witaminy A może powodować ślepotę nocną i biegunkę.

Witamina B

Objawem braku witamin z grupy B jest to, że ich zdrowie zmienia się lub maleje powoli. Wynika to głównie z tego, że witamina B jest odpowiedzialna za tak wiele działań w systemie, takich jak transmisja nerwów, różnicowanie komórek, tętno pulsu, trawienie, skurcz mięśni, funkcja mózgu, produkcja energii do poprzez procesy.

Ktoś, kto nie ma witaminy B może doświadczyć jednego lub więcej z następujących symptomów:

• Niezdolność do koncentracji, łatwo zirytowana
• Chroniczne wyczerpanie
• Epizody płaczu
• Bezsenność
• Niestrawność
• Arytmie serca
• Nerwowość
• Paranoja i strach, że stanie się coś strasznego
• Erupcje
• Ból
• Depresja
• Mrowienie w palcach u rąk i nóg

Kiedy niedobory witaminy B stają się chroniczne, pojawiają się działania niepożądane, które obejmują problemy z nadnerczami.

Witamina C

Brak witaminy C może powodować szkorbut. U dorosłych brak lub niedobór ma swoje źródło w niskiej diecie witaminy C.

Ciąża, zabiegi chirurgiczne, karmienie piersią i oparzenia mogą również zwiększać zapotrzebowanie organizmu na tę witaminę. Palenie zwiększa niedobór witaminy C o 30 do 50%.

Przypadki szkorbutu u dzieci nie są rzadkie, ale dzieje się tak dlatego, że dostarczane im mleko matki nie ma wystarczającej ilości witaminy C, aby je utrzymać. Istnieją również preparaty dla niemowląt wzbogacone witaminami.

Dla dorosłych, dieta uboga w witaminę C przez kilka miesięcy może powodować krwawienie w dziąsłach, pod skórą (szczególnie mieszków włosowych, które pojawiają się jako siniaki) i przez stawy.

Objawy niedoboru witaminy C u dzieci obejmują ból podczas ruchu, utratę apetytu i drażliwość, a także opóźnienie wzrostu kości, niedokrwistość i krwawienie mogą również wystąpić.

Szkorbut jest diagnozowany na podstawie objawów osoby. Testy krwi wykrywają jedynie niski poziom witaminy C. Leczenie szkorbutu to codzienne przyjmowanie suplementów witaminy C. To samo dotyczy osób cierpiących na anemię.

Witamina D

Niedobór witaminy D jest zakorzeniony w niewystarczającej ekspozycji na światło słoneczne. Graniczne zaburzenia wchłaniania składników odżywczych w organizmie nie mogą naprawić metabolitów.

Jego brak wpływa również na mineralizację kości, co powoduje osłabienie kości. U dzieci może wystąpić krzywica, a u dorosłych osteomalacja przyczynia się również do osteoporozy.

Krzywica jest chorobą wieku dziecięcego, która definiowana jest jako wzrost, który jest upośledzony lub zdeformowany. Osteomalacja jest zaburzeniem, w którym kości stają się cieńsze i występują u dorosłych. Mięsień słabnie, a kości stają się kruche. Osteoporoza to stan, w którym gęstość mineralna kości zmniejsza się, a kości stają się najbardziej kruche.

Krzywica jest poważnym problemem zdrowotnym w Stanach Zjednoczonych. To jest powód, dla którego Amerykanie są zachęcani do picia mleka. W rzeczywistości wiele celebrytów, sportowców i ikon politycznych pożyczyło swoje usługi w ogłoszeniu "Mam mleko", aby zwiększyć spożycie mleka.

Brak witaminy D jest również związany z podatnością na inne choroby, takie jak gruźlica, rak, nadciśnienie, stwardnienie, przewlekły ból, choroba przyzębia, sezonowe zaburzenie afektywne, depresja i schizofrenia.

Dlatego najlepszym sposobem na uniknięcie tych dolegliwości jest upewnienie się, że otrzymują one odpowiednią dawkę witamin A, B, C i D.

Medycyna Wideo: ✅ NIEDOBÓR WITAMINY B12 – poznaj sygnały ostrzegawcze (Może 2024).