Wiśnie a apetyt

• Kwiecień 28, 2024

The czereśnie są owocami, które oprócz pysznego i świeżego, są idealne do włączenia do dieta ponieważ zawiera niską zawartość kaloryczny, i mogą być łączone z innymi produktami, które zwiększają konsumpcję włókno .

W tym sensie ten wkład włókno nasycenie i właściwości diuretyki , czyni je idealnymi, jeśli patrzysz schudnąć , Wpływ bezpośrednio na ciebie apetyt w tym samym czasie, kiedy lubisz swój gust.

The czereśnie Charakteryzują się one również wysoką zawartością potasu, dzięki czemu sprzyjają cyrkulacji jelitowej, eliminacji płynów i zapobiegają tworzeniu się potasu. nerka i kamienie żółciowe .

Kolejny z jego składniki odżywcze jest żelazny, więc jest podstawowym pokarmem dla ludzi anemia , Ponadto mają również wiele właściwości leczniczych, ponieważ zapewniają efekt przeciwbólowy. Pojemność oczyszczające z czereśnie uzasadnić ich użycie w diety lub zabiegi detoksykujące.

Ze względu na wysoki udział witamina C i bioflawonoidy , przeciwutleniacze które mają zdolność opóźnienia efektów starzenie się ponieważ oni są ochraniaczami kolagen , Ponadto, jeśli spożywane codziennie, zmniejszyć wysoki poziom kwasu moczowego.

Jedna z najlepszych cech czereśnie , jest to, że można je spożywać na wiele sposobów, takich jak sok lub soki, w ciastach, sałatkach, deserach, takich jak lody, różne potrawy, a nawet w pojedynkę. Dlatego w GetQoralHealth prezentujemy ci przepis na cieszenie się nimi w gorącym sezonie:

Sok z wiśni

Składniki

1. 25 g wiśni (bez kości) 2. Szklanka świeżej wody mineralnej

Opracowanie

1) Umyj czereśnie bardzo dobrze i usuń kości. 3) Wymieszaj czereśnie i wodę w blenderze. Gdy są dobrze zintegrowane, jesteś gotowy do korzystania z niego.

Pamiętaj, że gdy chcesz pić zimny sok, najlepiej wcześniej schłodzić wodę; w ten sposób zapobiegasz rdzewieniu i utracie wartości odżywczych wiśni. Ciesz się!

Czy chcesz schudnąć? Zarejestruj się u nas i ciesz się nowym narzędziem GetQoralHealth

Medycyna Wideo: Miś Uszatek.Przygody Misia Uszatka -21- Apetyt na wisienki (Kwiecień 2024).