Siedzący tryb życia powoduje raka okrężnicy

• Może 7, 2024

Prowadź życie siedzący tryb życia , mają problemy z wagą (Nadwaga u Otyłość ), palenie i pić alkohol w nadmiarze są czynniki, które mogą powodować rak jelita grubego , Jednak jeśli jest praktykowane ćwiczenie Stopniowo niebezpieczeństwo jego wywołania zmniejsza się o 40%.

W związku z tym, lekarz Billy Jiménez Bobabilla , specjalista od raka okrężnicy i odbytnicy Szpital Angeles Lomas i Szpital Ogólny w Meksyku , potwierdził: "Niestety jest to cichy wróg; We wczesnych stadiach choroby przebiega bezobjawowo, więc po wykryciu jest na bardzo zaawansowanych poziomach, co zmniejsza szanse na życie pacjenta ".

W związku z tym ekspert ds. Zdrowia powiedział, że w Meksyku każdego roku występuje ponad 150 000 przypadków raka jelita grubego: "Bardzo ważna jest liczba osób młodych; zanim ten typ raka był skoncentrowany na ludziach starszych, ale już tak nie jest ".

Jiménez Bobadilla przedstawia rekomendacje, które poprawią Twój styl życia. Zapewnia, że ​​kluczem do każdej choroby jest zapobieganie :

1. Make ćwiczenie regularnie
2. Zużyj darmowe napoje alkohol i nisko w rafinowanym cukrze
3. Umiarkowane zużycie czerwone mięso , zwłaszcza przetworzone (kiełbasy, kiełbaski), bardzo ugotowane (spalone) lub w bezpośrednim kontakcie z ogniem; sprzyja to powstawaniu substancji o potencjale rakotwórczym, takim jak aminy heterocykliczne .
4. Noś dieta bogaty w włókno , warzywa i owoce wszystkich kolorów, ponieważ mają różne elementy, które nas chronią rak jak się mają przeciwutleniacze , minerały i witaminy.

Jeśli dodasz do tego stałe zużycie wody, warzyw i naturalnych owoców, ryzyko cierpienia rak jelita grubego zmniejszyć. Oto wideo z Hiszpańskie stowarzyszenie przeciwko rakowi o tym temacie:

Pamiętaj, że przed pierwszym kłopotem jak zapalenie stały, zaparcie lub krwawienie w kale, są "czerwone" żarówki, więc należy pilnie odwiedzić lekarza.

Dołącz do nasTwitter iFacebook .

Jeśli chcesz uzyskać więcej informacji na ten temat, nie zwlekajzarejestruj się z nami