7 sposobów zapobiegania zapaleniu zatok

• Może 14, 2024

The zapalenie zatok Jest to jedna z największych dolegliwości zimowych i choć nie jest to poważny stan, jeśli nie zostanie zoperowany, może przynieść wiele komplikacji.

The zapalenie zatok jest to zapalenie zatok przynosowych i dróg nosowych. Kiedy te części nosa staną się zaognione, wirus i bakterie pozostają tam, nie mogąc wyjść, gromadzą się i powodują wywoływanie infekcji ból głowy , ból nosa , nieświeży oddech i w niektórych przypadkach gorączka , W tym przypadku najlepiej jest zapobiegać, GetQoralHealth daje 9 sugestii, aby uniknąć tego dyskomfortu.

1. Unikaj i szybko ulżyć grypa i refriados, w ten sposób unikasz gromadzenia się śluzu.

2. Jedz owoce i warzywa, zwłaszcza te, które zawierają wysoką zawartość witaminy C, takie jak pomarańcza, guawa, cytryna itp. również szukaj tych, którzy są bogaci przeciwutleniacze i inne substancje chemiczne, które wzmacniają system odpornościowy i pomagają organizmowi w zwalczaniu infekcji.

3. Zaszczep się corocznie przeciwko grypa .

4. Pij dużo płynów, aby zwiększyć wilgotność ciała.

W następnym wideo Dr. Rubén Moreno , wyjaśnij, czym jest ta choroba i jak ją leczyć:

5. Zmniejsz stres jest ważne, ponieważ bycie pod presją osłabia układ odpornościowy , co czyni cię łatwą ofiarą infekcji.

6. Często myj ręce, szczególnie po chodzeniu po ulicy lub machaniu do innych osób.

7. Unikaj palenia, ponieważ papieros ma wiele zanieczyszczeń sprzyjających infekcjom nosowym.

Unikaj komplikacji w tym sezonie zimowym, nie stosuj samoleczenia i natychmiast udaj się do lekarza, jeśli odczujesz dyskomfort.

Czy chcesz otrzymać więcej informacji o swoim zainteresowaniu? Zarejestruj się u nas $

Medycyna Wideo: Masz chore zatoki? Spróbuj tych sposobów! (Może 2024).