5 powodów, dla których warto zachować witalność

• Kwiecień 29, 2024

Pobyt jest niezbędny, aby proces starości przebiegał w spokojny, spokojny i szczęśliwy sposób. Z tego powodu podajemy pięć powodów, dla których warto wziąć udział w kursie, który jest zarówno publiczny, jak i prywatny, dzięki czemu można się uczyć i poprawia się samoocena.

Zasadniczo seniorzy biorą udział w zajęciach z ceramiki, pływania, twórczości literackiej lub jogi, ponieważ czują się dobrze, ponieważ są to ciche czynności, które pozwalają im rozwijać pamięć i lepiej się czuć.

Istotne dla twojego zdrowia

1.- Biorąc kurs lub będąc częścią aktywności, czujesz się lepiej; Twoja samoocena i nastrój wzrastają, ponieważ czujesz się przydatny.

2.- Twoja pamięć jest wzmocniona, ponieważ uczysz się czegoś nowego.

3.- W przypadku jakiejkolwiek aktywności fizycznej, takiej jak pływanie, poruszanie się i wzmacnianie stawów.

4.- Mieszkasz z nowymi ludźmi i poszerzasz grono przyjaciół.

5.- Będąc szczęśliwym, pozwalasz wzmocnić swoją obronę, więc będziesz mniej podatny na zachorowania.

Medycyna Wideo: "Jak żyć długo, mądrze i szczęśliwie? Refleksje neurobiologa" - prof. Jerzy Vetulani (Kwiecień 2024).