• Może 7, 2024

Chociaż istnieją obiecujące kremy wyeliminować cellulit kluczem jest dbanie o jedzenie; na przykład zmniejszając konsumpcję kawy, prostych węglowodanów i cukrów.

Według specjalistów zKlinika Mayo możesz uzupełnić te nawyki o takie zabiegi zmniejszyć tłuszcz zlokalizowane w różnych częściach ciała i które unikają retencja płynów

5 złotych zasad, aby wyeliminować cellulit z pośladków

1. Ogranicz spożycie węglowodanów

Ograniczając spożycie żywności bogatej w kalorie i skrobie, unikniesz złogów tłuszczu w pośladkach, biodrach, brzuchu i nogach. Jedz tylko te, które dają ci energię potrzebną do wykonywania twoich czynności.

2. Zapomnij o "dietach cudownych"

Unikaj tego rodzaju planów żywnościowych, które obiecują wyeliminowanie nadwagi w krótkim czasie; zyskasz tylko większą wagę i nagromadzenie tłuszczu. Wybierz zrównoważoną dietę, która zawiera produkty bogate w błonnik.