10 rzeczy, które tracisz przez nacisk

• Może 18, 2024

Umiarkowany stres może pomóc nam poprawić nasze zdolności poznawcze, jednak nadmiar negatywnie wpływa na ciało i jakość życia. Czy chcesz wiedzieć, jak stres wpływa na Ciebie?

1. Masz mniej seksu Badanie opublikowane w czasopiśmie Hormones and Behavior sugeruje, że wysoki poziom kortyzolu tłumi działanie testosteronu, więc normalne jest zmniejszenie libido u mężczyzn.

2. Twoje włosy się wypadają. Specjaliści z Klinika Mayo zapewniają, że przewlekły stres powoduje łysienie i tryklotomię (mania do wyrywania włosów). Jeśli zdołasz kontrolować napięcie, możesz odzyskać włosy.

3. Sam się izolujesz Zgodnie z badaniem University of Washington przewlekły stres hamuje uwalnianie dopaminy w mózgu w związku z motywacją, przyjemnością i zachowaniami społecznymi. Powoduje to depresję u ludzi i potrzebę ucieczki od innych.

4. Tracisz szanse na wzrost zatrudnienia. The Amerykańskie Stowarzyszenie Fychologiczne podkreśl, że nadmierny stres wpływa na twoją produktywność, uszkadzając twoje wyczerpanie psychiczne i negatywne postawy, które mogą wpływać na promocję lub promocję.

5. Tracisz atrakcyjny Według Zdrowie, Szczegóły badania podkreślające mężczyzn są dla nich mniej atrakcyjne.

6. Zapominasz promienną skórę. Naukowcy z Uniwersytet Stanford Wskazują, że stres powoduje trądzik.

7. Nie masz czystego głosu W informacjach opublikowanych przez Europa Presspodkreśla się, że stres i lęk wpływają na struny głosowe i sprzyjają pojawianiu się dysfonii.

8, Możliwość bycia matką Badanie Emory University w Atlancie sugeruje, że stres jest jednym z czynników, które mogą powodować niepłodność u kobiet

9. Zapomnij o głębokich przerwach. Według Health.comstres powoduje nadpobudliwość, stan biologiczny, który uniemożliwia prawidłowe zasypianie.

10. Twoja pamięć zawiedzie. Nadmiar kortyzolu przeszkadza zdolności mózgu do tworzenia nowych wspomnień.

Jeśli chcesz odzyskać to wszystko w swoim życiu i cieszyć się nim w pełni, po prostu musisz nauczyć się kontrolować momenty, które generują stres. Dobrym sposobem na osiągnięcie tego jest oddychanie, medytacja lub robienie czegoś, co lubisz. A ty, czy żyjesz zestresowany przez cały czas?
 

Medycyna Wideo: Rysuję lewą ręką ✍???? UMYSŁ vs CIAŁO (Może 2024).