10 wrogów twojej skóry

• Może 3, 2024

Niektóre czynniki zewnętrzne mogą stać się wrogami skóry, ponieważ sprzyjają utlenianiu komórek, głównej przyczynie starzenia i pogorszeniu skóry właściwej, podkreślają Hiszpańska Akademia Dermatologii i Wenerologii (AEDV).

Specjaliści podkreślają, że aby zachować młodzieńczy wygląd, należy zmodyfikować niektóre nawyki zmniejszające wpływ wolnych rodników, które atakują włókna kolagenu, elastyny ​​i wilgoci. Pierwszym krokiem jest ochrona przed następującymi wrogami skóry.

1. Słońce Nadmierna ekspozycja na promieniowanie ultrafioletowe powoduje powstawanie plam na skórze, zmniejsza nawodnienie i sprzyja rozwojowi raka. Ponadto AEDV zapewnia, że ​​tanoreksja jest jedną z głównych przyczyn przedwczesnego starzenia się.

2. Tytoń Pojawienie się zmarszczek potraja się u kobiet, które spożywają papierosy, podczas gdy u mężczyzn oznacza podwójne ryzyko. Wpływa na krążenie krwi i zmniejsza dotlenienie tkanek.

3. Alkohol Szczególnie destylat (whisky, gin lub wódka) powoduje przedwczesne starzenie się, wywołuje krycie i blady kolor na skórze oraz wpływa na krążenie krwi.

4. Niezdrowe jedzenie Brak witamin i składników odżywczych, a także nadmiar tłuszczów nasyconych i kalorii powoduje zmianę w metabolizmie lipidów, która powoduje trądzik, łojotokowe zapalenie skóry i łuszczycę.

5. Stres Sprzyja rozwojowi zmarszczek, wpływa na jakość snu, co powoduje pojawienie się cienie, trądzik i sprawia, że ​​skóra jest bardziej wrażliwa na środowisko. Ponadto może komplikować choroby skóry, takie jak zapalenie skóry, łuszczyca i trądzik różowaty.

6. Hormonalne starzenie. Po menopauzie traci się do 30% kolagenu, dzięki czemu skóra traci jędrność, a zmarszczki pogłębiają się.

7. Zanieczyszczenie Kurz i zanieczyszczenia znajdujące się w powietrzu pokrywają pory, które sprzyjają pojawieniu się trądziku.

8. Klimatyzacja Odwadnia skórę, pozostawiając ją wrażliwą, łuszczącą się i suchą.

9. Zmiany w wadze. Szybko w górę lub w dół kilka kilogramów uszkadza elastyczność skóry, dlatego pojawiają się rozstępy i wiotkość.

10. Zaparcie Zmiany w układzie trawiennym powodują nagromadzenie toksyn, które wyrastają przez skórę. Unikaj go wypijając co najmniej dwa litry wody dziennie.

Aby wyglądać promiennie i bez zanieczyszczeń, a także aby zapobiec przedwczesnemu starzeniu się, chroń się przed tymi wrogami skóry poprzez stosowanie filtrów przeciwsłonecznych, właściwe oczyszczanie i zdrową dietę. A Ty, jak dbać o swój wygląd?
 

Medycyna Wideo: Trendy w pielęgnacji - kim jest nowy wróg Twojej skóry i jak możesz go pokonać. (Może 2024).