• Może 21, 2024

Okazuje się, że masz wycieczkę na plażę lub imprezę, w której chcesz po prostu wyglądać spektakularnie i że wszyscy się do ciebie odwracają, wtedy postanawiasz "zacząć dbać o swoją dietę". Gdzie zacząć? Jedną z pierwszych strategii, o których myślimy, jest zatrzymaj obiad , ale tak, istnieją pewne nieskuteczne strategie, aby schudnąć.
 

1. Zatrzymaj obiad : możesz pomyśleć o tym pierwszym pomyśle, by spróbować "wyciąć" kalorie , Logiczne jest, że jeśli przestaniesz zjeść , możesz schudnąć. Również w nocy metabolizm jest wolniejszy. Błąd! Jest to jedna z najgorszych strategii, które możesz wybrać, aby zadbać o swoją figurę. Rzeczywistość polega na tym, że omijanie przysług obiadowych gromadzenie tłuszczu w ciele: przeciwieństwo tego, co chcesz osiągnąć.
 

2. Przestań jeść "mąki ": Słabe mąki, wszyscy obwiniają ich za przyrost wagi. Generalnie ta grupa jest bardzo kusząca, kto nie lubi jeść z tortillami, ryżem, ziemniakami czy makaronem? Problem polega na tym, że ten rodzaj żywności nie jest włączony do naszej diety, ale do nadmiernego spożycia z powodu jej wysokiej zawartości węglowodany , Klucz jest umiarkowany.
 

3. Nie spożywaj owoców po godzinie 19 lub nie łącz ich : Jest to całkowicie błędne, owoce i ogólnie cała żywność, zapewniają taką samą ilość kalorii, niezależnie od tego, czy są spożywane i łączenie ich nie ma żadnego negatywnego wpływu na twoją wagę; Wręcz przeciwnie, kolorowanie diety oznacza nadanie jej różnorodności i więcej składników odżywczych.
 

4. Zostaw swoje wyniki w rękach masaży redukcyjnych : żaden masaż redukujący nie likwiduje tłuszczu, nie daj się zwieść tym masażystom, którzy mówią ci, że masz zamiar oddać mocz lub spocić tłuszcz, to niemożliwe. Redukujący masaż dosłownie ściska tłuszcz i ostatecznie będzie miał tendencję do powrotu do pierwotnego miejsca i formy, więc jego efekt jest tylko tymczasowy.

Jeśli masz zamiar zrobić coś, aby zadbać o swoją sylwetkę, zrób coś zdrowego: jedz co najmniej 3 razy dziennie, najlepiej jest zrobić 5 posiłków; zawiera 5 porcji owoców i warzyw dziennie, preferuje pokarmy z pełnego ziarna i błonnika, pobiera 2 litry wody i wybiera chude białka.

Poznaj spersonalizowany plan i ciesz się bogatym menu oraz różnymi smakami naszych specjalnych chipsów K Cracker, które przygotowaliśmy dla Ciebie na www.specialk.com.mx

Wygraj zestaw

GetQoralHealth i Special K® Mamy dla ciebie niespodziankę, abyś w tym święcie wyglądał tak, jak zawsze chciałeś. Wygraj jeden z nich 3 specjalne zestawy K® co mamy dla ciebie Jedyne czego potrzebujesz to:

1. Śledź nas na naszych portalach społecznościowych: Facebook, Pinterest i Twitter

2. Odpowiedz na te trzy pytania:
a) Wymień dwie błędne strategie, aby schudnąć
b) Jakie smaki są w specjalnych chipsach K Cracker?
c) Co się dzieje, gdy przestajesz jeść obiad?
 

3. Wyślij swoje odpowiedzi w najbliższą środę, 24 lipca od 13:00 na e-mail: contact @ GetQoralHealth i pierwsze 3 osoby, które odpowiedzą poprawnie, wygraj!

4. Nazwiska zwycięzców pojawią się w czwartek, 25 lipca o 13:00 na Facebooku i Twitterze. Pamiętaj, że ta promocja jest ważna tylko w strefie D.F i Metropolitan. Powodzenia!

Medycyna Wideo: KONKURS!!! - Lego Harry Potter || Wygraj zestaw! (Może 2024).