• Może 6, 2024

Niemal każdy pomyślałby, że aby mieć lepsze wynagrodzenie, powinieneś pracować w nadgodzinach, a nawet poświęcić kilka godzin spać aby wypełnić swoją pracę. Jednak tak nie jest, wręcz przeciwnie, spać bardziej zwiększa twoją pensję .

Może wydawać się to szalone, ale prawda jest taka spać im bardziej masz większą jasność myśli i kreatywności, niż ci, którzy odpoczywają tylko kilka godzin, ujawniają badania nad University of California w San Diego .

Jest to odzwierciedlone w twojej pensji

Kiedy śpisz dłużej, twój mózg odpocząć i prawidłowo wykonuje zadania konserwacyjne i naprawcze. To pozwala uzyskać lepszą produktywność, a co za tym idzie wzrost płac.

Dodatkowa godzina snu w tygodniu może podnieść wynagrodzenie o 1,5% w krótkim okresie i 4,9% w niektórych latach "- podkreślają naukowcy.

Napisy są dobre, ale nie tak bardzo

W badaniu okazało się, że chociaż drzemki mają korzystny wpływ na zdrowie, najlepiej, że śpisz więcej w nocy, a zauważysz zmianę w postrzeganiu ekonomicznym.

Jeśli potrzebujesz drzemki, może nie śpisz w nocy. " Ma to długoterminowy negatywny wpływ, ponieważ nocny sen jest lepszy niż małe przerwy w ciągu dnia.

Więc wiesz, ludzie, którzy śpią trochę w nocy, nie są tak wydajni, ani nie wykonują tak dobrze, jak ci, którzy dobrze wypoczywają w nocy. Postaraj się zrelaksować na godzinę przed pójściem spać, aby uzyskać głęboki odpoczynek, dzięki czemu możesz zarobić więcej.

Ponieważ czytasz to ...

Zwiększyć swoje pośladki bez przybierania na wadze

"Najczęstsze" cechy, na które mężczyzna patrzy na kobietę

5 zabronionych pokarmów przed snem

Reakcja w twoim ciele, kiedy już nie kochasz

Medycyna Wideo: TaZ o KARIERZE i ZAROBKACH z ESPORTU // TaZ CAREER & ESPORT EARNINGS - Wiktor Wojtas - WNOP #117 (Może 2024).