• Może 4, 2024

Wzrost w Otyłość w populacji krajowej spowodowało to ogromną różnorodność problemów dla sektora opieki zdrowotnej, ponieważ nie dysponuje infrastrukturą umożliwiającą walkę z takimi chorobami, jak cukrzyca e nadciśnienie , Czy jednak wpływ na konsumpcję cukru może mieć?

Jednak w konferencji, dietetyk Marybel Yáñez zauważa, że ​​problem leży w nadmiarze i złym wyborze żywność które są konsumowane. Ponadto w Meksyku nie ma kultury czytania etykiet; który wśród pierwszych trzech składników ujawnia istotę, prawie 90% tego, co jest spożywane.

Słodka przyjemność ...

Soki są przykładem tej debaty na temat tego, jak i ile może być spożywać cukier , Według Marybel, tym bardziej włókno jest zużyty, jak to jest w przypadku pomarańczy, poziomu glikemiczny maleje. Istnieją jednak soki, które można znaleźć w supermarketach, które w połączeniu z zrównoważona dieta mogą być dobre

The Sonrisa Natura soków Są to w 100% owoce, bez dodatku cukru, co oznacza, że ​​mają tylko cukier samego owocu (glukoza,fruktoza, sacharoza).

W przypadku Yánez, kalorie w owocach zależą niemal wyłącznie od ilości węglowodanów; główne i najszybsze źródło energii w organizmie człowieka. Węglowodany lub węglowodany są podzielone na dwie części:

1. Złożone węglowodany , Zawierają włókno z tego powodu są one wchłaniane wolniej, na przykład: chleb, tortilla, ryż, owies, ziemniaki i słodkie ziemniaki.

2. Proste węglowodany. Są to te, które nie zawierają błonnika, a zatem ich wchłanianie jest szybkie; Tak jest w przypadku cukru i soków owocowych.

Ważne jest, aby zawsze starać się zachować zrównoważoną dietę. Badanie przeprowadzone przez Harvard School of Public Health zauważa, że ​​jedna na 100 zgonów spowodowanych chorobami związanymi z HIV / AIDS Otyłość Jest to spowodowane spożywaniem słodkich napojów.

Pamiętaj, że ekscesy są złe, a twoje życie jest w twoich rękach.
 

Medycyna Wideo: Masa karmelowa - tłusta i słodka przyjemność (Może 2024).