Słońce, dobre dla zdrowia sercowo-naczyniowego?

• Może 15, 2024

W Meksyku 30% populacji cierpi na nadciśnienie tętnicze, a rocznie około 70 tysięcy zawałów serca. Liczby te można zmniejszyć, poprawiając naszą dietę i aktywność fizyczną, ale czy wiesz, że słońce jest dobre dla zdrowia układu krążenia?

Dermatolog Richard Weller, profesor na Uniwersytecie w Edynburgu , wyjaśnia na poniższym filmie, w jaki sposób światło słoneczne sprzyja produkcji Tlenek azotu (NO), chemiczny przekaźnik znaleziony w naszej skórze, aby obniżyć ciśnienie krwi.

Profesor zapewnia, że ​​jego badania pokazują, że Tlenek azotu (NO) jest przechowywany w dużych ilościach w naszej skórze, która uwalnia się pod wpływem promieniowania ultrafioletowego i staje się częścią krwioobiegu.

Dzięki temu procesowi nadajnik chemiczny staje się przydatny do ochrony układu sercowo-naczyniowego, ponieważ rozszerza naczynia krwionośne i tętnice wieńcowe, w związku z tym obniża ciśnienie krwi i zmniejsza dusznicę bolesną, co odczuwane jest jako ból w klatce piersiowej, gdy serce nie dostaje wystarczającej ilości krwi z tlenem.

Chociaż słońce jest korzystne dla zdrowia sercowo-naczyniowego, należy zadbać o czas ekspozycji na promienie ultrafioletowe, ponieważ nadmiar większy niż pomoc może powodować inne rodzaje chorób, takich jak rak skóry. A ty, czy spędzasz kilka minut, aby cieszyć się słońcem?
 

Medycyna Wideo: Resveratrol, witaminaD3, witaminaK2, #ZioładlaZdrowiaNews odc.8 Dobry nastrój leczy serce (Może 2024).