• Może 13, 2024

Podczas ciąża wskazane jest skonsumowanie 280 dodatkowe kalorie dzień Powinny one pochodzić z żywności zawierającej dużo białka, cynku, żelaza, kwasu foliowego, witaminy A i C. Aby zwiększyć spożycie, można dodać do smoothie dla w ciąży pewne składniki .

Specjaliści z Harvard Medical School wyjaśnij, że jeśli żyjesz na tym etapie, ważne jest, aby zwiększyć spożycie pokarmów, które się koncentrują składniki odżywcze niezbędne dla mózg i ciało kochanie rozwijać się zdrowo

Algi Spirulina

Concentra 65% białko roślinne niezbędne dla rozwoju dziecka kość i mięśnie silny, oprócz innych ważnych narządów.

Nawet, a studium potwierdza, że ​​konsumpcja spirulina zmniejsza ryzyko stan przedrzucawkowy , Wysokie dawki nie są zalecane. Tutaj przepis na przygotowanie smoothie .