Sonoterapia jest skuteczna a stres i bezsenność

• Może 20, 2024

The sonoterapia to zastosowanie dźwięku i muzyki do celów terapeutycznych. Przez kilka dekad był stosowany w leczeniu różnych dolegliwości fizycznych i psychicznych.

Wiadomo, że podczas słuchania tych dźwięków istnieje niezwykła korzyść, aby zmniejszyć stres , zwiększ obronę układ odpornościowy i unikaj bezsenność .

Odkryj jego zalety

1. Zmniejsza napięcie nerwowe i lęk .
2. Indukuje a Relaksacja kompletny i głęboki.
3. Przywróć równowagę psycho-energetyczny . 
4. Poprawia pewność siebie i poczucie własnej wartości
5. Optymalizuje naukę, uwagę i kreatywność.
6. Poprawia komunikację
7. Pomóż pokonać zmienione nastroje.

The sonoterapia jest uznawany za technikę przeciwko bezsenność , chroniczne zmęczenie , deficyt uwagi , emocjonalny brak równowagi i inne warunki związane z stres .

Korzystne jest również włączenie się w leczenie uzupełniające w celu wykorzenienia następstw uzyskanych z fibromyalgia , zapalenie stawów , niektóre rodzaje rak oraz jako paliatywny efekt uboczny chemioterapia .

Prezentujemy następujący film z Humberto Álvarez , ekspert od sonoterapii, dzięki czemu możesz dostrzec, jak uspokoimy się poprzez dźwięki:

Poprzez użycie głosu i / lub instrumentów muzycznych powstaje atmosfera dźwiękowa, która pozytywnie wpływa na układ nerwowy; Synchronizuje fale mózgowe i sprawia, że ​​wszystkie systemy cielesne wchodzą w rezonans, powodując głęboki relaks.

Powoduje to zmniejszenie częstości oddechu i serca; generowanych jest więcej endorfin (hormonów szczęścia), które generują uczucie radości i szczęścia. Czy znasz już tę technikę?

Śledź nas na Twitterze i Facebooku.

Jeśli chcesz uzyskać więcej informacji na ten temat, nie wahaj się z nami zarejestrować.

Medycyna Wideo: Szybko zasnąć i regeneracja ciała - Częstotliwość DELTA 3 HZ Binaural Beats (Może 2024).