Palenie, nawyk trudny do zerwania

• Może 17, 2024

Rzucenie palenia jest celem, który jest trudny do osiągnięcia. Podejmując decyzję o rzuceniu palenia, palacze zazwyczaj odnoszą się do zdrowia jako powodu rzucenia palenia. Wielu palaczy kontynuuje to uzależnienie nie dlatego, że nie chcą tego opuścić, ale dlatego, że nie mogą tego zrobić.

Uzależnienie od nikotyny jest główną przeszkodą w pokonywaniu nawyku palenia, ponieważ jest to bardzo uzależniający narkotyk. Jest to rozważane tak uzależniający jak heroina czy kokaina , dzięki szybkiemu wchłanianiu do krwiobiegu jest transportowany przez całe ciało. Nikotyna wywołuje przyjemne uczucia, które sprawiają, że palacz chce więcej. Gdy układ nerwowy dostosowuje się do leku, palacze mają tendencję do zwiększania liczby wypalanych papierosów, co zwiększa ilość nikotyny we krwi.

Palenie również powoduje rak płuc i jest czynnikiem ryzyka dla wielu innych rodzajów raka. Zwiększa również ryzyko chorób płuc. Inne skutki uboczne używania tytoniu to przedwczesne marszczenie się skóry, nieprzyjemny zapach w odzieży i włosach, choroby dziąseł, zabrudzone zęby, żółte paznokcie i zwiększone ryzyko zwyrodnienia mięśni.

Rzucenie palenia jest trudne i wymaga wiele wysiłku. Brak nikotyny prowadzi do Objawy odstawienia , co oznacza zmiany fizyczne i psychiczne po przerwaniu lub zakończeniu używania narkotyków.

Objawy odstawienia mogą obejmować dowolne z następujących: zawroty głowy, niepokój, ból głowy zmęczenie, drażliwość, uczucie frustracji i złości, depresja, brak koncentracji, zaburzenia snu, lęk i zwiększony apetyt. Objawy odstawienia mogą wystąpić, jeśli osoba paląca regularnie, nagle przerywa lub znacznie zmniejsza liczbę wypalanych papierosów. Objawy mogą trwać nawet kilka tygodni.

Opcje, aby go opuścić

Ale gdy nawyk ustaje, organizm naprawia szkody zrobione niemal natychmiast i korzystne zmiany są obserwowane dla zdrowia. Najlepszym sposobem na rzucenie palenia jest połączenie medycyny, zmiany osobistych nawyków i wsparcia emocjonalnego. Jednym ze sposobów, aby zatrzymać uzależnienie jest przez nikotynowa terapia zastępcza (NRT), który jest dostarczany w innych formach, takich jak gumy, plastry, aerozole, inhalatory lub pigułki. Działania niepożądane obejmują podrażnienie skóry, zawroty głowy, bicie serca, problemy ze snem, bóle głowy, nudności, wymioty, bóle mięśni i sztywność.

W wywiadzie dla GetQoralHealth , lekarz Lilia Isabel Ramírez wyjaśnia, jakie są linie leczenia, aby rzucić palenie:

The plastry nikotynowe zapewnić odmierzoną dawkę nikotyny przez skórę; Gumy do żucia nikotyny działają przez błonę śluzową jamy ustnej; spray szybko dostarcza nikotynę do krwioobiegu, ponieważ jest wchłaniany przez nos; inhalatory dostarczają pary nikotyny do jamy ustnej i są najbardziej zbliżone do palenia papierosów. Tabletki nikotynowe to najnowsza forma NRT na rynku.

Kolejną pomocą farmaceutyczną do rzucenia palenia jest bupropion, który ma podobne wskaźniki sukcesu do NRT. Działa z desensytyzacją receptorów nikotynowych w mózgu. Inne metody zaprzestania palenia to atropina i skopolamina jako terapia skojarzona, hipnoza, akupunktura, terapia laserowa, papierosy ziołowe, kliniki i grupy samopomocy.

Nawroty występują głównie w ciągu pierwszych trzech miesięcy po rzuceniu palenia. Podczas gdy oni są w leczeniu, palacze powinni unikać spożywania alkoholu, być w pobliżu innych palaczy, przybrać na wadze, złym nastroju lub depresji.

Medycyna Wideo: Jak walczyć z nałogami? Picie, palenie, dragi, jedzenie? (Może 2024).