• Kwiecień 30, 2024

Odrzucenie romantyczne może być trudną do przełknięcia pigułką. Rani to nasze ego i wiele razy sprawia, że ​​czujemy się głupio, gdy wierzymy, że czeka na nas coś dobrego.

Możemy oddać się dramatowi odrzucenia przez człowieka, ale jeśli nie potraktujemy tego doświadczenia w delikatny sposób, w dłuższej perspektywie możemy zadać znacznie więcej obrażeń.

To nie koniec świata, chociaż czasami wydaje się, że jest to możliwe i istnieją różne sposoby na pokonanie go bez zranienia nas, czy chcesz je poznać?

Rozpoznaj to, co czujesz

Ważne jest, abyś dał sobie szansę, aby rozpoznać swoje uczucia po odrzuceniu. Kiedy ignorujemy ból i zatrzymujemy go, jesteśmy uwięzieni bez możliwości posuwania się naprzód.

Zmierz się z tym, co czujesz, ale ustal czas. Nie pozwól, aby miesiące tortur emocjonalnych minęły, gdzie spędzasz płacz w łóżku, ponieważ żaden człowiek nie jest tego wart, szczególnie jeśli cię odrzucił.

Bądź zajęty

Jest to jeden z najskuteczniejszych sposobów na przezwyciężenie uczuć, które spowodowały odrzucenie. Pamiętaj, że masz wiele rzeczy, z których możesz cieszyć się i dziękować, ponieważ masz możliwość rozpoczęcia nowego rozdziału w swoim życiu.

Nie zapominaj, że nie musisz tracić czasu na myślenie o człowieku, który cię odrzucił, więc idź ze znajomymi, znajdź nowe hobby, poznaj nowych ludzi i ciesz się każdym z dni.

Ucz się z sytuacji

Staraj się być obiektywny i zastanowić się nad swoim związkiem. Przeanalizuj swoją rolę w konfliktach, które powstały, zadaj sobie pytanie, czy musiałeś przyjrzeć się wspólnym problemom i zastanowić się, co możesz zrobić, aby poprawić. Wszystkie doświadczenia, dobre i złe, dają nam możliwość nauczenia się czegoś wartościowego.

Wyraź siebie

Weź tę chwilę, aby napisać kronikę kolejki górskiej swoich emocji. Osadź wszystkie swoje uczucia na papierze, napisz list (ale go nie daj).

Porozmawiaj z kimś bliskim i komu ufasz, szukaj pomocy u osoby, która potrafi zachować neutralność w obliczu sytuacji. Wyrażanie siebie pomoże ci uwolnić się od stresu i smutku odrzucenia w zdrowy sposób. Co robią, gdy chłopak ich odrzuca? Zostaw nam swoje komentarze.

Medycyna Wideo: Rozpoznaj naturę swojego Plemienia - Monika Jakubczak (Kwiecień 2024).