Rzodkiewka, aby schudnąć

• Kwiecień 29, 2024

Jeśli wiesz, że rzodkiewka jest najlepszym sposobem na zrzucenie zbędnych kilogramów, być może nie wybierzesz go tylko wtedy, gdy będziesz jeść pozole, ale przez cały czas.

Jest tak wiele korzyści, że staniesz się fanem tego małego, ale potężnego warzywa.

Rzodkiewka, aby schudnąć? Potwierdzony!

1. Według badań przeprowadzonych przez Uniwersytet Technologiczny w Jawaharlal Nehru (Indie) rzodkiewki nie zawierają prawie żadnych kalorii. Pół szklanki z nich przynosi tylko 12 kalorii, czyż nie jest wspaniale?

2. Jeśli zgrzeszyłeś spożywając więcej cukru niż zwykle, rzodkiewka obniży poziom glukozy we krwi, co zapobiegnie cięciowemu atakowi głodu z powodu drastycznego wzrostu poziomu cukru.

Medycyna Wideo: JAK SCHUDŁAM 10 KG? [sycąca dieta, brak ćwiczeń] (Kwiecień 2024).