• Może 4, 2024

W naszym kraju pięć osób ginie co dwie godziny z powodu komplikacji spowodowanych przez cukrzyca Czy możesz sobie wyobrazić, że niektóre pokarmy uważane za niezdrowe mogą zmniejszyć ryzyko cierpienia cukrzyca typu 2 ? Czekolada, herbata, jagody i czerwone wino mają substancję, która Cię chroni.

Badanie kierowane przez lekarza Aedin Cassidy z University of East Anglia , stwierdził, że wysokie spożycie żywności bogatej w flawonoidy i antocyjany , było związane z niższą opornością na insulinę, a zatem lepszą regulacją glukoza we krwi.

Antocyjany są cząsteczkami znajdującymi się w czerwonych owocach, czekoladach i czerwonych winach; poprzez swój pigment uwalniają aglikon, do którego dodaje się cukier za pomocą ogniwa, aby zmniejszyć oporność na insulinę i obniżyć poziom cukru.

Inne korzyści

Cassidy Odkrył też, że ci ludzie, którzy jedli najbardziej żywność z antocyjanami rzadziej cierpią zapalenie przewlekły związany zcukrzyca  Otyłość , choroby sercowo-naczyniowe i rak

Pozostaje zbadać, jaka jest niezbędna ilość czekolady, jagód i herbaty, które należy skonsumować, aby potencjalnie zmniejszyć ryzyko cierpienia d i typ 2 jodły. Teraz, gdy już wiesz, jakie korzyści ma dla twojego zdrowia, spróbuj zjeść mały kawałek ciemnej czekolady, garść żurawiny lub pięć purpurowych jagód, oczywiście z rutyną ćwiczenie.

Medycyna Wideo: Komu powinni postawić pomnik ci, co czerpią korzyści z przemysłu holokaustu? No komu?? (Może 2024).