Jeśli nie myjesz zębów przez 2 dni, to właśnie się z tobą dzieje

• Może 4, 2024

Jeśli jesteś jednym z tych, którzy poświęcają czas na mycie zębów nie tylko przez kilka godzin ... ale przez kilka dni, możesz narażać swoje zdrowie na nierzadki oddech lub proste ubytki, więc zapoznaj się z naszymi zaleceniami.

Zdrowe zęby, zdrowe ciało!

Problemy z sercem

Badanie opublikowane w British Medical Journal ujawnia, że ​​osoby, które rzadziej szczotkują zęby, mają o 70% większe ryzyko chorób serca niż ci, którzy mają dobrą higienę jamy ustnej co najmniej dwa razy dziennie.

Cukrzyca

Istnieje związek między chorobą przyzębia (tą, która atakuje dziąsła) a rozwojem cukrzycy typu 2. Po analizie prawie 10 000 osób przez 20 lat, Mailman School of Public Health, Columbia University, zapewnia, że ​​ludzie Chorzy na choroby przyzębia mają dwukrotnie większe ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 2 niż osoby z niskim poziomem zachorowań na te choroby lub osoby, które ich nie miały.

Martwienie się o zęby i dziąsła to nie tylko zapobieganie ubytkom lub nieświeży oddech; usta są portalem do ogólnego zdrowia ciała ", ostrzega Amerykańska Akademia Periodontologii

Choroby nerek

Ludzie cierpiący na choroby przyzębia wykazują o 4,5 więcej niż prawdopodobnie cierpią na przewlekłą chorobę nerek i wysoki poziom cholesterolu.

Dla zdrowych zębów

Czyść zęby dwa razy dziennie za pomocą szczotki z miękkim włosiem.

Wymień szczoteczkę co trzy lub cztery miesiące lub wcześniej, jeśli włosie zmieni kształt.

Używa nici dentystycznej i płynu do płukania jamy ustnej bez alkoholu.

Idź do minimum dentysty raz w roku.