• Może 11, 2024

Jeśli poczujesz dużo bólu zaczynającego się w talii, to w dół uda i sięgające do kolana, możesz cierpieć z powodu rwy kulszowej.

Rwa kulszowa to termin używany do wyjaśnienia zestawu objawów związanych z nerwem kulszowym.

Technicznie odnosi się do bólu spowodowanego przez ucisk lub podrażnienie jednego lub więcej nerwów, które opuszczają dolną część kręgosłupa i które zawierają większy nerw kulszowy, a możliwe stany, które powodują ten ból, są liczne.

Przyczyny

Ciosy

Siedzący

Otyłość

Starzenie się

Zła postawa

Pozostawanie przez długi czas w pozycji siedzącej lub stojącej

Załaduj ciężkie rzeczy

Na szczęście jest ich kilka domowe środki na rwę kulszową Mogą Ci pomóc, a my udostępniamy je tutaj.

Ciepła woda

Umieść butelkę z gorącą wodą w kolumnie lub w części, w której poczujesz ból, rozluźni twoje mięśnie i ból zniknie.

Spanie po twojej stronie

To kolejny dobry środek zaradczy Dom dla bólu rwy kulszowej , Wystarczy umieścić jedną poduszkę pod głową, a drugą między nogami.

Herbata z wierzby

Zagotuj ½ litra wody z liśćmi tego drzewa przez 15 minut. Odcedź i wypij ten napar co 8 godzin.

Surowy czosnek

Promuje dobre krążenie i jest to kluczowe dla złagodzenia tego bólu.

Przenieś

Chociaż wydaje się to nielogiczne, Ćwiczenia są ogólnie lepsze dla kulszowego bólu niż leżenie w łóżku .

Pacjenci mogą odpocząć przez jeden lub dwa dni po zaostrzeniu bólu kulszowego, ale po tym czasie nieaktywność zwykle pogarsza ból.

Ćwiczenia jogi pomogą zmniejszyć ból i odzyskać dobre samopoczucie.

Jeśli z tymi domowe środki na rwę kulszową ból nadal trwa, ważne jest, abyś udał się z lekarzem, aby zdiagnozować powagę problemu i określić sposób leczenia.

Medycyna Wideo: Szczotka, pasta, kubek, ciepła woda... (Może 2024).