• Może 4, 2024

Statystyki pokazują, że małżeństwa trwają mniej za każdym razem. Średni wiek, w którym Meksykanie zawarli związek małżeński, wynosi od 26 do 29 lat, ale konflikty z para powodować wysokie stawki rozwody podać między 30 a 35.

Aby uniknąć tej bolesnej przerwy i wzmocnić miłość para , konieczne jest rozpoznanie sytuacji, które zagrażają twojemu małżeństwo , jak zauważyli różni specjaliści.

Nie wyrażaj emocji

Carole Lieberman , członek psychoterapeuty American Board of Psychiatry and Neurology , stwierdza, że ​​gdy członek para nie mówi o swoich uczuciach, zmartwieniach czy radościach, praktycznie związek może zostać rozwiązany.

Kiedy pary wyrażają swoje emocje, a nawet płaczą lub dzielą się radościami i sukcesami, tworzą większą intymność i stanowią doskonałą terapię wzajemnego zrozumienia. Przeciwnie, milczenie prowadzi do nieporozumień i dyskusji, które łamią związek.

Resentyment

Akumuluj urazy Jest to jedna z najgorszych trucizn w małżeństwie, ponieważ kradnie spokój iw każdej chwili mogą pojawić się wyrzuty i kto lubi żyć w ten sposób? Wpływa także na twoje samopoczucie fizyczne i emocjonalne, ponieważ powoduje frustracja , gniew, a nawet depresja .

Najlepszym sposobem na pokonanie tego jest nauczenie się wybaczania, co nie jest łatwe. Ale nagroda ma wielką wartość, jeśli chodzi o szczęśliwe życie jako para "- sugeruje Robert Enright , psycholog z University of Wisconsin , Stany Zjednoczone.

Za dużo negatywności

Melissa Cohen , Amerykański psychoterapeuta , stwierdza, że ​​gdy w para istnieje wiele negatywnych postaw i zwrotów, takich jak "Wiem, że dobrze i ...", "Wiem, że poniosę porażkę", "Nie sądzę, że możesz", to pewna przyczyna dyskusji i utraty wszystkich aktywnych zainteresowań, podniecenia i radości.

Dzięki takim postawom, pary Przestają dzielić się swoim wewnętrznym światem, a związek nie może wzrastać. Rozwiązanie nie jest wysokie oczekiwania i dać ci swoje zaufanie "Mówi Cohen .

Alejandro Navarrete Aguilar , dyrektor kliniczny Counselling Institute of Atlanta , mówi, że dziś, w pobliżu 50% z małżeństwa kończą w rozwód , Jeśli ta tendencja się utrzyma, liczba ta może osiągnąć 67%.

Mimo, że konflikty w parach są nieuniknione, ci, którzy szukają sposobu rozwiązania ich we wspólnym porozumieniu, pozostają dłużej razem.

Medycyna Wideo: #24 Dlaczego tłumienie emocji i uczuć nie jest najlepszym rozwiązaniem oraz kto na tym traci? (Może 2024).