Daydreaming pomaga ćwiczyć mózg

• Kwiecień 29, 2024

"Śnij, wiedząc, że śnisz". Wyraził to Nietzsche, nawiązując do potrzeby snu na jawie, nie tracąc kontaktu z rzeczywistością. I to właśnie dla wielu wykorzystanie wyobraźni jest zasobem, który pozwala nam znaleźć bardziej praktyczne rozwiązania problemów, które nas trapią.
 

Daydreaming nie robi zamków w powietrzu, ale odkrywanie możliwości rzeczywistości, która nas przytłacza. Jeśli jesteś jedną z osób, które wciąż marzą, w GetQoralHealth dajemy 5 powodów, aby nie zaprzestać korzystania z wyobraźni:

1. Przede wszystkim jest to trening mentalny. Ćwiczymy mózg, opracowując sytuacje, które wymagają rozwiązania.

2. Możemy również odtwarzać sytuacje, które będą prezentowane w przyszłości; chodzi o wykorzystanie wyobraźni jako bardzo przydatnej symulacji, szczególnie jeśli chodzi o pokonanie pewnych lęki .

3. Możemy go wykorzystać do opracowania hipotez dotyczących konsekwencji przyjęcia jednej lub drugiej opcji z dostępnych.

4. Przydaje się rozładowanie ciężaru emocjonalnego; możemy zbudować improwizowane schronienie, w którym możemy odpocząć i doświadczyć spokoju.

5. Może nam pomóc poradzić sobie z poczuciem samotności, ponieważ dzięki wyobraźni możemy odtworzyć obecność ludzi, których chcemy.

Niech sny nie są złe; Mogłoby tak być tylko wtedy, gdybyśmy nie mieli nad nim kontroli i używaliśmy go do ucieczki od rzeczywistości lub, co gorsza, w czasach, kiedy potrzebujemy całej naszej uwagi.
 

Sen, że marzysz, jest paradoksalnie najlepszym sposobem, aby nie stracić kontaktu z rzeczywistością, dlatego ważne jest, aby nigdy nie przestać śnić na jawie. A Ty, o czym marzysz?
 

Medycyna Wideo: The Closest Feeling to Death that isn't Death (Kwiecień 2024).