1. Woda kokosowa

• Może 14, 2024

The odwodnienie powoduje osłabienie, słabe wyniki intelektualne, ból głowy i zmniejszony apetyt. Nawet jeśli masz sed twoje ciało ma stracił 1% z płynny , Aby go zastąpić, oprócz naturalnej wody istnieje napoje ta pomoc hydrat .

Angelita Marín, członek Meksykańskiego Stowarzyszenia Dietetyków , Potwierdza zapotrzebowanie na wodę w zależności od wieku, aktywności fizycznej, klimatu i stanu fizjologicznego. Ogólną rekomendacją jest wypicie jednego mililitra wody na jedną spaloną kalorię, czyli jeden litr na tysiąc kalorie ".

Medycyna Wideo: Pij 1 szklankę wody kokosowej dziennie przez 2 tygodnie i zobacz, co się stanie (Może 2024).