• Kwiecień 30, 2024

"Bycie w ciąży jest wspaniałym doświadczeniem; Uczucie, jak twoje dziecko rośnie z dnia na dzień, napełnia cię energią i szczęściem; Są jednak pewne niedogodności, takie jak mdłości i zawroty głowy, które sprawiają, że czujesz się niekomfortowo ", mówi María Hernández, mama po raz pierwszy.

Istnieje jednak kilka wskazówek, które można zastosować w praktyce ciąża spokojna i zdrowa, mówi Jessica Marcus, dietetyczka z Brooklynu i współtwórczyni Akademia żywienia i dietetyki.

Twoje jedzenie, klucz

Dane specjalisty, że wszystkie kobiety doświadczają objawów inaczej, to znaczy, że nie wszystkie mają takie same lub ich intensywność może być wysoka lub niska.

Jednak poniższe wskazówki pomogą Ci cieszyć się jeszcze bardziej ciąża i skup swoją uwagę na przygotowaniach do przybycia dziecka, aby zapewnić dobrą jakość życia.

Czy wiesz, że Meksyk jest pierwszym miejscem w ciążach nastolatek, według OECD?

Medycyna Wideo: Jak zacząć witarianskie surowe jedzenie (Kwiecień 2024).