• Kwiecień 20, 2024

Prawdopodobnie idź do ginekolog i do dentysta Są to dwie wizyty lekarskie, do których nikt nie chce się udać i które odkładamy, dopóki nie będziemy mogli już tego znieść. Albo z powodu fizycznego dyskomfortu, który mogą powodować, albo po prostu dlatego strach , Jeśli jesteś z tych ludzi, ta uwaga cię interesuje, damy ci kilka wskazówek, dzięki którym nie będziesz już cierpieć podczas wizyty u ginekologa.

The American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG, akronim po angielsku) zaleca odwiedzanie ginekologa jako rutynę, raz w roku, nie tylko w celu zapobiegania chorobom lub zapobiegania ciąży, ale także w celu zapewnienia bardziej satysfakcjonującego życia seksualnego, dlatego w kilku broszurach zaleca się następujące punkty, aby Czujesz się komfortowo za każdym razem, gdy idziesz do ginekologa.

Stracić strach!

 Zobacz krok po kroku

Porozmawiaj z lekarzem o swoim strachu i powiedz mu o tym twoja pierwsza randka Będzie tylko mówić o twoich symptomach i wyjaśniać twoje wątpliwości dotyczące procedur, które będą wykonywane. Może to być sposób na wzajemne poznanie się.

Poproś kogoś, aby Ci towarzyszył

Łatwiej jest stawić czoła lękowi, jeśli mamy towarzystwo. Zapytaj swojego mamo, do twojego partnera lub do godnej zaufania przyjaźni, która idzie z tobą, nie możesz wejść do konsultacji, ale będziesz wiedział, że jest tam ktoś, kto czeka na ciebie i wspiera cię. Ułatwi to ci to.

Poinformuj się i wyjmij

Nie bój się być osądzonym. ACOG wskazuje, że zdecydowana większość z nas Mamy te same problemy zdrowotne. Kolka i problemy związane z naszym cykle menstruacyjne , infekcje lub zmiany hormonalne Są normalne. Więc poczuj się bezpiecznie i lekarz widział twoje dolegliwości setki razy.

Pomyśl, że to coś naturalnego

Jeśli przykro ci, że pokazujesz swoje prywatne części, zrelaksuj się, to nic, czego do tej pory nie widział lekarz. ACOG radzi unikać douching, talki lub wilgotne chusteczki, ponieważ mogą generować więcej Bakterie, przyczyna reakcje alergiczne i ingerować w testy lub egzaminy. Pomyśl, że ginekolog to ktoś, komu ufasz i będzie patrzył tylko na stan twojego zdrowia, a nie na piękno.

Lepiej zapobiegać

Jeśli twój strach bierze się z myślenia, że ​​mogą myśleć, że masz jakąś chorobę. Nie martw się, etyka lekarska wskazuje, że lekarz nie może postawić diagnozy, jeśli nie jest to w 100% pewne, więc może nieco złagodzić wynik, zwłaszcza jeśli o to poprosisz. Ale pomyśl, że lepiej jest wiedzieć na czas, jeśli je posiadasz choroba aby móc podjąć leczenie, zanim problem się pogorszy.

Zająć się swoim zdrowiem, być odważnym i stracić strach, To tylko wizyta u lekarza.

Medycyna Wideo: [NV#230] Jak stracić dziecko? (Kwiecień 2024).