Gry wideo powodują zaburzenia snu

• Może 3, 2024

The gry wideo a urządzenia mobilne pomagają rozwijać umiejętności, takie jak kreatywność, koncentracja i koordynacja ruchowa; Jednak nadmierne korzystanie z tych technologii może mieć wpływ na uczenie się i fizyczny rozwój dzieci.

Według specjalistów z Klinika zaburzeń snu (CTS) z Jednostka Metropolitan Autonomous University Iztapalapa (UAM-I) zaleca się stosowanie gier wideo od 30 minut do 1 godziny, najlepiej w ciągu dnia, ponieważ stymulują one aktywność mózgu, a zatem utrudniają pogodzenie spać w nieletnich.

Ponadto ważne jest, aby wybrać typy gier wideo, które są używane, ponieważ powodują gwałtowne treści koszmary senne , które wpływają na jakość spać , generując zmęczenie w ciągu dnia, wspomniał o psycholog Guadalupe Terán Pérez , z CTS.

Specjalista podkreślił, że światło emitowane przez gry wideo i urządzenia mobilne zaczyna budzić stan i stymuluje aktywność fizyczna , opóźniając czas odpoczynku.

The psycholog Yoaly Arana Lettuce wskazał, że podczas spać Rozwój fizyczny i rozwój dziecka jest skonsolidowany, ponieważ kiedy śpi, jego ciało uwalnia substancje takie jak hormon wzrostu.

Psychologowie zwracają uwagę, że jeśli dziecko przekroczy zalecany czas użytkowania, na urządzeniu mobilnym lub w grze wideo, zmiany takie jakalienacja , rozproszenie środowiska, problemy socjalizacji i uczenia się, między innymi.

Problemy te są najczęstszą przyczyną opieki w klinikach spać , ponieważ ci, którzy cierpią, szukają rozwiązania trudności, która powoduje, że wstają wcześnie, co może spowodować opóźnienia w dostaniu się do szkoły lub wykonywania innych czynności. A Ty, jak długo pozwalasz swoim dzieciom korzystać z gier wideo?

Dołącz do nas Twitter i Facebook

Jeśli chcesz uzyskać więcej informacji na ten temat, nie zwlekaj zarejestruj się z nami

Medycyna Wideo: Co Się Dzieje Gdy Nie śpisz (Może 2024).