Stres, detonator fibromialgii

• Kwiecień 30, 2024

Zmęczenie, zmęczenie, stały ból głowy i sztywne mięśnie to tylko niektóre z objawów, które charakteryzują fibromyalgia , choroba, która dotyka kobiety bardziej niż mężczyzn. Dziewięć na dziesięć przypadków cierpi z powodu kobiet.

W wywiadzie udzielonym dr Miguelowi Ángelowi Saavedra, szefowi Służby Narodowego Szpitala Reumatologicznego IMSS, wskazuje on, że przyczyny tej choroby, które można uznać za reumatyczne, są nieznane.

"Nie ma konkretnych badań, które pozwoliłyby nam dowiedzieć się, jakie jest pochodzenie tego stanu, ale wiadomo, że jest bardziej powszechne u kobiet i jest wynikiem nadmiernego stresu u pacjentów, którzy rejestrują częste okresy niepokoju i problemów z koncentracją".

Rola emocji

Według dr Saavedry około 80% cierpiących na tę chorobę fibromyalgia są ci, którzy żyją z większą presją w swoim codziennym życiu: "To powoduje, że wywołują inne objawy, takie jak zapalenie jelit, drażliwość okrężnicy i zaburzenia snu".

Specjalista ds. Zdrowia wyjaśnia, że ​​jeśli te dolegliwości są ciągłe i nie znikają w maksymalnym okresie trzech miesięcy, wówczas można uznać, że fibromyalgia I choć nie jest degeneracyjny, to szkodzi jakości życia ludzi.

W liczbach ...

Według badań przeprowadzonych przez American College of Rheumatology , od 70 do 80% pacjentów z fibromyalgia , mają zaburzenia snu; ponad 35% ma pewien stopień depresji i między 20 a 35% pacjentów ma drażliwy zespół okrężnicy.

Średni czas, w którym osoba może przedstawić pierwsze objawy, takie jak ból w większości ciała, skrajne zmęczenie itp., Wynosi dwa lata.

Drażliwy zespół jelita grubego

Jest to zaburzenie przewodu pokarmowego, które charakteryzuje się bólem brzucha, biegunką lub zaparciem; stresory zwiększają dyskomfort.

Aby zmniejszyć ból generowany przez to zaburzenie, zaleca się, aby pacjenci spożywali pokarmy bogate w błonnik, takie jak pełne ziarna, owoce takie jak papaja, jabłko, gruszka, pić naturalną wodę, unikać spożycia kwaśnych pokarmów i płynów, takich jak kawa, ostra i przyprawy.

Porusz się i poczuj się lepiej

Dr Saavedra wskazuje, że zrównoważona dieta w połączeniu z regularną praktyką sportową może zmniejszyć ryzyko prezentowania fibromyalgia , który wpływa na życie kobiet.

"Najlepiej, gdyby ćwiczyły jak hantle lub aerobik, aby wyładować cały stres, który powoduje, że mają one wiele ról w społeczeństwie i mają na nie duży wpływ; Muszą zmienić to w coś pozytywnego ".

Medycyna Wideo: DETONATOR - Wakacje w RPA (live 1982) (Kwiecień 2024).