• Kwiecień 28, 2024

Czy zwykle budzisz się bez problemu, ale twój nastrój łatwo się zmienia? Nowe badanie sugeruje, że śpiące mało może generować agresywne zachowania z tendencjami psychopatycznymi.

Dochodzenie w sprawie Western University of Sydney, w Australii , szczegóły, że osoba, która nie śpi, jest narażona na ryzyko zachowań antyspołecznych, które są znane jako "Posobowość Mrocznych Triad ”.

Możesz być także zainteresowany: Hipoglikemia powoduje agresję

Ten typ osobowości wyróżnia się zachowaniami narcystycznymi i egoistycznymi, a także tendencją psychopatyczną.

Spanie trochę uszkadza twoje ciało

Ze swojej strony, lekarz Carlos Solís Pérez z IMSS z Guerrero , podkreślając, że ciągłe ujawnianie nie tylko zachęca do zachowań agresywnych, ale także wywołuje lęk i depresję.

Możesz być także zainteresowany: 8 wskazówek do kontrolowania gniewu

Ponadto ciało ma bóle głowy, zmęczenie, podwyższone ciśnienie krwi, a także zniszczenie neuronów.

Dlatego zaleca się, aby spać od sześciu do ośmiu godzin, tak aby ciało spoczywało prawidłowo; więc spróbuj się zrelaksować i zasnąć w odpowiednim czasie dla ciebie.

Medycyna Wideo: ✅ 9 często przeoczanych oznak, że Twoje ciało jest pełne toksyn oraz jak je oczyścić (Kwiecień 2024).