5 wskazówek, aby chronić się przed słońcem

• Może 3, 2024

O tej porze roku, kiedy wystawiamy się bardziej na działanie promieni słonecznych, ważne jest, aby zachować właściwą opiekę i znać różne opcje wyboru ochrony, która najlepiej odpowiada naszym potrzebom, dlatego ważne jest, aby odwiedzić dermatologa.

Lekarz Leonel Fierro Arias , z Meksykańska Fundacja Dermatologii Wskazał, że ochrona przed słońcem powinna być dostępna dla wszystkich, niezależnie od tego, czy jesteśmy zamknięci w biurze, czy za granicą. Dlatego oto pięć wskazówek, jak chronić Cię przed słońcem:

1.- Użyj ochrony przeciwsłonecznej: Chociaż codzienna ekspozycja na światło słoneczne jest minimalna, powinieneś użyć kremu ochronnego o współczynniku 30. Kiedy przebywasz na świeżym powietrzu, musisz użyć współczynnika 50 lub 60.

2.- Wybierz ochronę dla każdej części ciała : Na skórze głowy może również cierpieć oparzenia , dlatego zaleca się stosowanie produktów odpowiednich do tego obszaru, takich jak płyny do włosów lub spray.

3.- Wybierz odpowiednie produkty dla swoich dzieci: Dzieci powinny używać specjalnych ochraniaczy, ponieważ istnieją różnice w poziomie kwasowości i wielkości gruczołów tłuszczowych, więc nie działają tak samo.

4.- Użyj świeżej odzieży : Zaleca się stosowanie odzieży wykonanej z bawełny, ponieważ mają one wyższy współczynnik ochrony przed promieniowaniem UV niż syntetyczne. Ciemne kolory to te, które najlepiej chronią przed słońcem.

5.- Wybierz dobrze filtr przeciwsłoneczny: Chociaż większość wydajnych produktów nie jest tania, nie zawsze najdroższy protektor jest najlepszy. Aby dobrze wybrać, należy skonsultować się z dermatologiem, ponieważ wybór ochrony przeciwsłonecznej powinien być spersonalizowany. Na przykład: dla chłopca z trądzik najlepszą rzeczą może być krem ​​przeciwsłoneczny, który pojawia się w żelu; dla kogoś, kto potrzebuje tego z tyłu, może być zalecany balsam; dla tych, którzy poświęcają się telewizji, będą potrzebować przejrzystego obrońcy; Ci, którzy grają w piłkę, potrzebują takiej, która ma większą zdolność odbijania promieniowania, nawet jeśli wygląda na białą.

Specjalista wyjaśnił, że czas i stopień narażenia są ze sobą powiązane, tak więc osoby, które są narażone na krótki czas, ale wiele razy, oraz te, które narażają się wielokrotnie na krótki czas, ponoszą to samo ryzyko.

"Narażanie się na promienie słoneczne każdego dnia bez odpowiedniej ochrony, jeśli skóra ma pewną podatność, ostatecznie rozwinie pewne problemy, takie jak: zaburzenia pigmentacji, plamy, nawet poważne sytuacje, które mogą narazić życie skóry na ryzyko. indywidualne ", wyjaśnia Fierro.

Ważne jest, aby wziąć pod uwagę, że ochraniacze mogą mieć różne efekty. W niektórych ochraniaczach można nadać zdolnościom epidermy większą tolerancję na słońce, podczas gdy inne mają efekt barierowy, tj. Stosuje się go i tworzy rodzaj cienia, ponieważ blokuje ono promieniowanie słoneczne i nie pozwala mu osiągnąć skóra .

Pamiętaj, że ważne jest, aby odwiedzić dermatologa, który pomoże Ci wybrać metodę lub sposób leczenia, aby chronić Cię przed promieniami słonecznymi, co najlepiej pasuje do właściwości twojego skóra .