Objawy żałoby

• Może 6, 2024

Specjaliści z Amerykańskiej Akademii Lekarzy Rodzinnych wskazują, że aby stawić czoła śmierć tam jest pojedynek , normalna i zdrowa reakcja na stratę. Odzyskiwanie od straty polega na jej akceptowaniu i rozpoznawaniu znaczenia, jakie ma w życiu. Z medycznego punktu widzenia śmierć bliskiej osoby nie tylko wpływa na zdrowie emocjonalne i dusza żałobników, ale ma również wpływ na ich stan fizyczny , Mogą wystąpić epizody biegunki, zawroty głowy, nudności; czuć guz w gardle lub szybkie bicie serca; cierpią na bóle głowy lub hiperwentylację.

Jedną z rzeczy jest kolorowa celebracja Dnia Umarłych, święta, które w 2003 roku zostało ogłoszone przez UNESCO jako niematerialne dziedzictwo ludzkości, a zupełnie innym jest zmierzyć się z tym wydarzeniem.

Jak długo trwa pojedynek i jak wpływa na nas

Eksperci twierdzą, że osoba, która straciła ukochaną osobę, prawdopodobnie zaczyna się lepiej czuć 6 lub 8 tygodni , Jednak cały proces pojedynek to więcej długi i zwykle trwa pomiędzy 6 miesięcy i 4 lata , Są ludzie, którzy nigdy się nie nakładają. W każdym razie, jeśli zauważysz, że nie czujesz się dobrze, nie wahaj się poprosić o pomoc rodziny, przyjaciół lub terapeuty; Istnieją grupy wsparcia, które mogą być przydatne.

W pierwszych godzinach lub dniach po utracie jednostka może odczuwać szok, nie dostrzegać niczego i być zdezorientowana. Możesz nie pamiętać, co inni ci mówili, ani myśleć i działać tak, jakby strata nie miała miejsca. To się nazywa odmowa .

Gdy szok zniknie, dłużnik zobaczy rzeczywistość stopniowo. Zaczniecie uświadamiać sobie, że doszło do utraty i będzie to normalne uczucie porzucony i z wściekłością , Prawdopodobnie kieruje swoją wściekłość na Boga, religię, lekarzy i pielęgniarki (jeśli śmierć była spowodowana chorobą wymagającą hospitalizacji), na osobę, która zmarła lub na innych bliskich, a nawet na siebie.

Po przejściu etapów gniewu i zaprzeczenia w pojedynku, zwykle udaje się, że rzeczy są takie, jak dawniej. Jest prawdopodobne, że osoba, która straciła męża lub żonę, czuje ich obecność, myśli, że ją widzą, lub dopóki nie usłyszy jego głosu. Może się zdarzyć, że nawet porozmawiasz ze swoim bądź kochany tak jakbym wciąż był u jego boku. Kiedy zaczniecie zdawać sobie sprawę, że waszego bliskiego już nie ma i nie wrócicie, zaczniecie odczuwać wpływ suma strata .

Te uczucia mogą być przerażające, ponieważ są bardzo dziwne i silne, lub mogą sprawić, że poczujesz, że jesteś tracąc kontrolę , Kiedy jednostka zaczyna zdawać sobie sprawę z całkowitego wpływu utraty na ich życie, może czuć przygnębiony i beznadziejny albo możesz czuć się winny. Potrafi płakać bez przyczyny , Lekarze rodzinni twierdzą, że jest to najbardziej bolesna część zdrowienia, ale nie trwa wiecznie. W normalnym pojedynku depresja zaczyna z czasem się poprawiać.

Pierwsza oznaka ulgi

Osoba może poczuć się lepiej przez małe rzeczy. Na przykład, pewnego dnia zdajesz sobie sprawę, że łatwiej jest wstać rano lub możesz nagle poczuć się trochę więcej energia , Jest to moment, w którym zaczyna zreorganizuj swoje życie bez obecności ukochanej osoby. Ostatnim etapem przyjęcia straty jest moment, w którym dłużnik zaczyna inwestować czas w inne relacje i czynności. Na tym etapie normalne jest odczuwanie winnych lub nielojalnych z ukochaną osobą, gdy nawiązujesz nowe relacje. Naturalne jest także przeżywanie niektórych swoich uczuć w urodziny, rocznice i inne specjalne daty.

Medycyna Wideo: Stadia żałoby – 5 etapów żalu i jak przez nie przejść (Może 2024).