• Kwiecień 29, 2024

Niemowlęta i dzieci mają wyższy odsetek wody w swoich ciałach (70%) niż osoby dorosłe (65%), więc są bardziej podatne na odwodnienie , zwłaszcza gdy wykonują jakąś aktywność fizyczną lub gdy są wystawione na działanie wysokich temperatur.

Według British Nutrition Foundation ilość płynów, jakich dziecko potrzebuje, zależy od ich wieku, płci, aktywności fizycznej; jednak zaleca się, aby pili od 6 do 8 szklanek wody dziennie.

"Młodsze dzieci potrzebują stosunkowo małych napojów (na przykład od 120 do 150 ml); podczas gdy osoby starsze potrzebują od 250 do 300 ml ".

Jak się dowiedzieć, czy jesteś odwodniony?

The odwodnienie Dzieje się tak, gdy woda, która jest spożywana, nie jest tak duża, jak ta, która eliminuje ciało przez pot, oddychanie, mocz, kał, ale jak rozpoznać odwodnienie u najmłodszych?

Medycyna Wideo: Czy Jesteś Odwodniony? Kilka Oznak, że Nie Pijesz Wystarczającą Ilość Wody (Kwiecień 2024).