6 wskazówek sportowych, aby mieć lepszy seks

• Kwiecień 29, 2024

Dochodzenie w sprawie University of California zauważa, że ​​mężczyźni, którzy ćwiczą ćwiczenie trzy razy w tygodniu poprawiają swoją wydajność i odpowiedź seksualna , W ten sam sposób lubią bardziej orgazmy . GetQoralHealth sugeruje te wskazówki sportowe, aby poprawić swoje życie seksualne .

1. Ćwicz codziennie, aby utrzymać ciało i umysł w formie. The aktywność fizyczna redukuje stres , podnieś poczucie własnej wartości i pomaga ci poczuć się bardziej atrakcyjnie i chętniej seks .

2. The sport Zwiększ poczucie humoru i energię. W ten sam sposób zwiększ swoje pragnienie posiadania seks , Możesz to zrobić ćwiczenie w para aby wzmocnić więzy emocjonalne.

3. Rozciągnięcia poprawiają elastyczność, umiejętności, które możesz wykorzystać do eksperymentowania z nowymi pozycje seksualne .

4. Jeśli chcesz uprawiać maratony seksualne, uprawiaj sport w tle. W ten sposób zwiększasz swój opór i przygotowujesz swoje serce na dłużej.

5. Nie zapomnij o treningu siłowym. Im więcej masz siły, tym więcej różnych pozycji możesz włączyć do swojego repertuaru seksualnego.

6. Zrób Ćwiczenie Kegla , w przypadku kobiet, aby wzmocnić mięśnie z łono i u mężczyzn, aby zapobiec przedwczesny wytrysk .

Aby uzupełnić swoją rutynę ćwiczenia seksualne, przygotuj kolację obfitującą w pokarmy afrodyzjakowe, w ten sposób zwiększ ją libido w naturalny sposób i dajesz swojemu wyjątkowemu akcent życie seksualne , Powodzenia!

Dołącz do nasTwitter iFacebook

Jeśli chcesz uzyskać więcej informacji na ten temat, nie zwlekajzarejestruj się z nami

Medycyna Wideo: "Od samotności do bliskości, czyli o relacjach z sobą i z innymi" - dr Katarzyna Waszyńska (Kwiecień 2024).