• Kwiecień 20, 2024

Przewlekłe zapalenie jest jedną z głównych przyczyn chorób u młodych dorosłych i osób starszych. Będąc cichą chorobą, nie ma żadnych objawów, dopóki ból nie jest nie do zniesienia.

Dieta przeciwzapalna jest niezbędna, aby zapobiec zmniejszaniu się dyskomfortu, np. Bólu mięśni, przykurczów lub skręceń.

Ostre zapalenie charakteryzuje się następującymi objawami:

• Zaczerwienienie w obszarze bólu
• Uczucie ciepła
• Ból
• Obrzęk

Co powinieneś jeść?

• Jedz zdrowe tłuszcze
• Owoce i warzywa bogate w błonnik i wodę
• Chude białko zwierzęce
• Pokarmy bogate w przeciwutleniacze
• The Dieta śródziemnomorska jest najlepszym przykładem, aby utrzymać cię dobrze

Medycyna Wideo: CO WARTO JEŚĆ CODZIENNIE | Healthy Omnomnom (Kwiecień 2024).