8 zajęć sportowych jako para
Marzec 2024
Emocjonalny szantaż czy sztuka manipulacji może bez wątpienia być jedną z najczęściej stosowanych strategii w relacjach, aby uzyskać to, czego chcesz, przy minimalnym wysiłku, szczególnie w sferze seksualnej.
Czy twój chłopak ciągle sprawia, że cierpisz, całkowicie polegasz na nim, pozbawiasz swojej wolności i szkodzisz własnej wartości? Prawdopodobnie jesteś związany z chorym związkiem.
Najtrudniejsze jest to, że nie jesteś w pełni świadomy obrażeń, które on powoduje. Nieświadomie jesteś uzależniony od swojego partnera, ponieważ karmi on pewne emocjonalne rany w swoim dzieciństwie: strach przed porzuceniem, potrzeba uczucia i akceptacji, strach przed złością drugiego, niskie poczucie własnej wartości i odpowiedzialność za życie innych.
Szantaż emocjonalny jest bardzo potężną formą manipulacji, nadużyciem psychicznym, w którym afektywnie bliscy ludzie grożą nam, bezpośrednio lub pośrednio, karą nas w jakiś sposób, jeśli nie robimy tego, czego chcą. Używają uczuć jako głównej broni.
Emocjonalny szantażysta wie, jak cenimy relację, która nas do niego przywiązuje. Poznaj nasze słabe punkty. Często zdaje sobie sprawę z naszych najgłębszych tajemnic. Wiedząc, że chcemy ich miłości i aprobaty, grożą nam pozbawieniem nas jednego lub drugiego lub sprawiają, że czujemy, że musimy je zdobyć.
Wśród najbardziej znanych strategii: spraw, byś poczuł się winny i pochlebniejszy, jeśli zrobisz to, co on chce.
The Amerykańska psycholog Susan Forward klasyfikuje szantażystów na cztery typy:
Najpierw musisz zaakceptować, że jesteś w uzależnionych i uzależniających stosunkach, w których jesteś ofiarą emocjonalnego szantażu lub nadużycia. To nie jest łatwe, wymaga czasu, wsparcia ze strony bliskich i dużo miłości do ciebie.
W chwili, gdy stajesz się świadomy, awansujesz, ponieważ zarówno twój partner, jak i ty jesteś odpowiedzialny za tę chorobliwą dynamikę. A ty, czy byłeś ofiarą emocjonalnego szantażu?