• Kwiecień 19, 2024

Czy chcesz mieć zarysowane i stonowane ciało? Bar Refaeli ? Potrzebujesz tylko odrobiny wytrwałości i wytrwałości, aby to osiągnąć. Model izraelski ujawnia, że ​​ćwiczenie generuje szczęście i pomaga jej nadać ton jej ciału, więc nie czekaj dłużej i poznaj rutynę ćwiczeń Bar Refaeli.

Według informacji z Excelsior.com , Bar Refaeli ćwiczy pięć dni w tygodniu, co pomaga zlikwidować stres, poczuć się bezpieczniej i promieniować szczęściem.

27-letni model zapewnia, że ​​jej uzależnienie od ćwiczeń działa bardzo dobrze, ponieważ cieszy się i cieszy się aktywnością, bez względu na to, jak intensywne mogą być sesje.

Jaka jest rutyna ćwiczeń Bar Refaeli?

Bar Refaeli praktyka Krav Maga , która jest izraelską sztuką walki, która uczy cię bronić się w tym samym czasie, gdy schudniesz, zwiększysz masę mięśniową, podniesiesz elastyczność, siłę i wytrzymałość. Tonuje również pośladki i brzucha w 100%

Ponadto, Bar Refaeli lubi chodzić na siłownię, gdzie ćwiczy rutynę, aby wzmocnić ciało i skupia się na ćwiczeniach, aby podnieść pośladki, takie jak przysiady lub przysiady.

Według portalu PopSugar Gdy modelka nie może iść na siłownię, wybiera jazdę na rowerze, bieganie lub wykonywanie ćwiczeń aerobowych.

Top model lubi surfować, czyli sport, który pomaga spalić dużo kalorii; nogi tonu, pośladki, brzuch, ramiona i plecy; uzyskać siłę i napięcie mięśni; a także poprawienie równowagi i koordynacji ciała.

Bar Refaeli łączy w sobie rutynę treningową ze zdrową dietą i prawidłowym nawilżeniem, dzięki czemu Twoje ciało działa prawidłowo. A ty, czy jesteś gotowy, aby przestrzegać rutyny ćwiczeń Bar Refaeli?

Śledź nas na @GetQoralHealth, GetQoralHealth na Facebooku i YouTube

Czy chcesz schudnąć? Zarejestruj się u nas i ciesz się nowym narzędziem GetQoralHealth

Medycyna Wideo: Te 4 ćwiczenia poprawią Twoją efektywność pedałowania. (Kwiecień 2024).