Transcendentalna medytacja zmniejsza prawdopodobieństwo zawału

• Kwiecień 24, 2024

Ci, którzy cierpią na choroby serca i praktykują transcendentalną medytację, są o prawie 50% mniej narażeni na atak serca, w porównaniu do tych, którzy nie medytują i znajdują się w tych samych okolicznościach, zgodnie z badaniem przeprowadzonym przez Medical College of Wisconsin, w Stanach Zjednoczonych i opublikowane w czasopiśmie Archives of Internal Medicine.

Badanie zostało opracowane przez 9 lat, naukowcy śledzili ewolucję w sumie 201 afroamerykańskich pacjentów, ze średnim wiekiem 59 lat którego tętnice zwężały się. Uczestnicy zostali podzieleni na dwie grupy, jedną, która ćwiczyła transcendentalne techniki medytacyjne, a drugą otrzymywała zajęcia z edukacji zdrowotnej zachęcać do zdrowych nawyków, takich jak ćwiczenia fizyczne i odpowiednia dieta.

Ekspert, Robert Schneider, dyrektor Instytut Medycyny Naturalnej i Zapobiegania, powiedział, że te wyniki są do tej pory najlepiej udokumentowaną informacją o efektach wywołanych przez interwencję ciało-umysł w odniesieniu do patologii sercowo-naczyniowych. To pokazuje, że transcendentalna medytacja - technika zmniejszania stresu - zmniejsza prawdopodobieństwo wystąpienia urazu zawału mięśnia sercowego i udaru niedokrwiennego mózgu (choroba naczyniowo-mózgowa atakująca naczynia krwionośne dostarczające krew do mózgu), które nie powodują zgonu w 47%.

Należy zauważyć, że uczestnicy badania utrzymywali normalne leki (wydawane przez lekarzy leczących), więc medytację należy uznać za uzupełnienie nie jako substytut w leczeniu chorób serca.

Medycyna Wideo: Transcendentalna Medytacja - wywiad z Antonim Lara (Kwiecień 2024).