• Kwiecień 20, 2024

The woda Jest to niezbędny płyn dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, jednak ten minerał zapewnia najwięcej korzyści dla zdrowia i urody ludzi, czy chcesz poznać więcej korzyści płynących z woda minerał? Wiesz, co mówi nauka.

The woda mineralna Ma niezbędne minerały, takie jak żelazo, wapń i magnez, jest również wolny od chemicznych dodatków i konserwantów, ponieważ jest całkowicie naturalny.

Być może zainteresuje Cię również: 7 sposobów, w jakie woda mineralna upiększa Twoją skórę

Skorzystaj z korzyści!

Według badań opublikowanych w The American Journal of Clinical Nutrition , woda mineralna Zapewnia dużą ilość magnezu, który pomaga w biologicznych funkcjach organizmu, takich jak synteza białek, układ nerwowy i mięśnie, reguluje poziom cukru we krwi i ciśnienie krwi. Wśród korzyści oferowanych przez woda oni są

1. Schudnąć Ponieważ nie zawiera kalorii i nie zawiera tłuszczu, sprzyja utracie tłuszczu i aktywacji metabolizmu. Specjaliści z Klinika Mayo Podkreślają, że pomaga utrzymać ciało w dobrej kondycji i jest zdrowe.

2. Zadbaj o swoje zdrowie kości. Regularne picie wody mineralnej zapewnia ilość wapnia potrzebną do utrzymania prawidłowej gęstości kości i zapobiegania chorobom, takim jak osteoporoza.

3. Kontroluj ciśnienie. Zawiera magnez woda mineralna pomaga kontrolować ciśnienie krwi

4. Zmniejsz poziom złego cholesterolu Ma zdolność do zmniejszania cholesterol LDL, jeden z głównych czynników wywołujących choroby serca.

5. Popraw swoje trawienie , Woda mineralna ma siarczany, które sprzyjają prawidłowemu trawieniu. Niski poziom siarczanów w organizmie powoduje stany zapalne, zaparcia lub biegunkę.

6. Ciało sportowe E Magnez umożliwia rozluźnienie mięśni i prawidłowe napięcie mięśni, szczególnie po wysiłku fizycznym. Dlatego też, pozostając dobrze nawodnionym, zmniejsza się ból mięśni i skurcze.

7. Zadbaj o swoją skórę Ilość krzemu pomaga skórze, ponieważ wzmacnia komórki znajdujące się pomiędzy elastyną a włóknami kolagenu, dzięki czemu zapobiega pojawianiu się zmarszczek.

Aby cieszyć się wszystkimi tymi korzyściami, wystarczy sprawdzić etykiety woda mineralna butelkowane, aby uniknąć wysokich poziomów sodu, najlepiej wybrać ten, który nie jest gazowany. A Ty, jaki rodzaj wody pijesz każdego dnia?

Medycyna Wideo: 5 zaskakujących korzyści długotrwałego postu ????‼️ (Kwiecień 2024).