Chrapanie detonuje nadwagę u pary

• Kwiecień 24, 2024

Spanie jest ważniejsze, aby schudnąć niż jedzenie. Są różne fazy snu, ale tylko wtedy, gdy śpisz głęboko, zachodzą zmiany, które pomagają Ci schudnąć. Wiele kobiet ma problemy ze snem głęboko ze względu na bezsenność , serotonina i ponieważ twój partner zwykle chrapać .

Po nocy bez głębokiego snu, ze względu na chrapanie , zwiększa apetyt i preferencje dla słodkich pokarmów (węglowodany ). Również brak snu powoduje insulinooporność.

Podczas snu następuje szereg zmian hormonalnych, które wpływają i działają na twoje ciało na różne sposoby. Dlatego w GetQoralHealth prezentujemy film wideo, w którym wyjaśniają, jak się to dzieje:

Leczenie chrapania

Niektórzy pacjenci z chrapanie nie mogą spać głęboko, ponieważ mają bezdech senny; to znaczy trudności z oddychaniem. Ludzie z insulina Wysokie tuczenie głównie w jamie brzusznej i szyi. Ten tłuszcz ściska gardło powodując chrapanie.

Wskazane jest przestrzeganie zdrowego trybu życia, takiego jak Ni Una Dieta Más, w celu poprawy działania insulina i tak zmniejszyć smar szyi

Urządzenia z pozytywnym ciśnieniem w drogach oddechowych (CPAP) są niewygodne, ale dość skuteczne. The bezdech senny Stanie się to ponownie, jeśli przerwiesz CPAP, zanim udoskonalisz swój styl życia.

Czy chcesz otrzymać więcej informacji o swoim zainteresowaniu? Zarejestruj się u nas

Medycyna Wideo: Kilka Skutecznych Metod Na Powstrzymanie Chrapania (Kwiecień 2024).