Idealna dieta!

• Kwiecień 19, 2024

Ponad połowa osób, które zmieniają dietę, rezygnuje z niej w ciągu pierwszych 15 dni do trzech miesięcy po jej rozpoczęciu. Czy jesteś częścią tego numeru?

Abyś mógł utrzymać swoje dieta musi mieć następujące cechy: żywność o wysokiej wartości odżywczej, drażniące lub zapalne pokarmy, takie jak pszenica, nie powinny występować, łączy w sobie zarówno płynną, jak i fizyczną żywność, ponieważ organizm lepiej wchłania składniki odżywcze ", mówi Trener Ademir Alvarado .

The American Dietetic Association (ADA), stwierdza, że ​​preferowane jest stopniowe zmniejszanie masy ciała w tym samym czasie, w którym modyfikowane są nawyki, aby uniknąć "odbijania się" w dłuższej perspektywie.

Medycyna Wideo: DIETA IDEALNA jednak ISTNIEJE ! (efekty gwarantowane) (Kwiecień 2024).