Otyłość i niedożywienie z powodu złej diety

Tematy z Otyłość i niedożywienie są dwa problemy budzące niepokój w naszym kraju, ponieważ populacja jest karmiona nieodpowiednio, a zatem jest źle odżywione .

Luis Alberto Vargas Guadarrama , od Instytut Badań Antropologicznych (IIA) UNAM , poinformował, że w badaniu przeprowadzonym w szkołach podstawowych okręgu federalnego, jedno na pięcioro dzieci miało nadwagę, a niektóre otyłość. Ponadto inne badania wykazały, że jeśli przed szóstym rokiem życia dziecko cierpi Nadwaga , możliwość otyłości w wieku dorosłym jest znacznie większa.

Z drugiej strony badania nad Rosa María Ramos Rodríguez IIA wskazuje, że rozwój jest ważny, ale nadmierny wzrost zapasów tłuszczu jest poważny, ponieważ zwiększa częstość występowania chorób, takich jak sercowo-naczyniowe i cukrzyca .

Zmiany w diecie Meksykanów, takie jak nadmierna konsumpcja produktów uprzemysłowionych (z wysoka gęstość energii ) i zastąpienie innych należących do naszej tradycyjnej żywności, sprawiają, że dwa negatywne aspekty współistnieć: Otyłość i niedożywienie .

Vargas Guadarrama zapewnia, że ​​istnieje szereg czynników, które spowodowały zło żywienie i wynikająca z tego epidemia Otyłość Na przykład niektóre produkty, takie jak zupy instant i napoje bezalkoholowe, stały się podstawową żywnością, ponieważ przemysł wpłynął na naszą koncepcję jedzenia. Tłuszcze i cukry są również dodawane do listy produktów, które szkodzą naszemu zdrowiu i które skutkują Otyłość i problemy stomatologiczne .

Z tego powodu badacz uniwersytecki zalecił utrzymanie dieta zrównoważony i dobry żywienie i podkreślił, że najważniejszą rzeczą jest nauczenie się jedzenia i łączenia jedzenia z każdej z tych trzech grup: owoce i warzywa , produkty pochodzenia zwierzęcego i / lub rośliny strączkowe bogate w białka i zboża , jak również niewiele jeść. Ta dieta może być uzupełniona innymi dostępnymi produktami, takimi jak rośliny strączkowe (fasola, groch, ciecierzyca, soczewica).

Zadbaj o swoje zdrowie i zdrowie swojej rodziny, jedząc zdrowo!


Medycyna Wideo: Otyłość i nadwaga u dzieci (Marzec 2024).