Odżywianie i ćwiczenia

Nowy rok odpowiada restrukturyzacji celów i celów, które zamierzamy osiągnąć. I jednym z najczęstszych celów jest schudnąć, ale jak to zrobić? Istnieje duża liczba produktów i diet, które mogą, ale...

odżywianie i ćwiczenia

4 wskazówki dotyczące wyboru jedzenia wieloziarnistego

Kwiecień 2024

The pokarm wieloziarnisty to te, które składają się z różnych pełnych ziaren, które można wcześniej udoskonalić. The Harvard School of Public Health Nutrition zaleca codzienne spożywanie całych...

odżywianie i ćwiczenia

Sequelae dla twojego zdrowia

Kwiecień 2024

The fast-food Charakteryzuje się nieporównywalnym smakiem podniebienia, co powoduje, że pragniesz coraz więcej jego konsumpcji. Jednak ten rodzaj żywności, pozbawiony witamin i składników odżywczych,...

odżywianie i ćwiczenia

Sen

Kwiecień 2024

Osiągnięcie tego wieku jest trudniejsze do utrzymania idealnej wagi (nie niemożliwe), ponieważ metabolizm staje się powolny i zmniejsza produkcję niektórych hormonów, które sprzyjają spalaniu...

odżywianie i ćwiczenia

5 pokarmów, które powodują zapalenie błony śluzowej żołądka

Kwiecień 2024

The zapalenie żołądka Jest to choroba zapalna spowodowana osłabieniem warstwy żołądkowej. Regularne stosowanie niektórych leków przeciwbólowych, nadmiernych napojów alkoholowych lub gazowanych, oraz...

odżywianie i ćwiczenia

The Color Run dotarł na ulice Mexico City

Kwiecień 2024

The Color Run lub znany również jako "Najszczęśliwszy 5k na planecie", to wyścig, który świętuje zdrowie i szczęście, przybył do Meksyku do trzeciej edycji w grudniu 8. Wyścig liczył się z udziałem...

odżywianie i ćwiczenia

Jaki jest najlepszy czas na ćwiczenia?

Kwiecień 2024

Czy masz problemy? ćwiczenie rano? Jeśli twoim zamiarem jest tonowanie ciała, ale nie znajdziesz idealnego czasu, aby to zrobić, nowe badanie ma dla ciebie bardzo dobrą propozycję. Odkryj, co to jest...

odżywianie i ćwiczenia

Jest to efekt przyjmowania dwóch puszek sody na tydzień

Kwiecień 2024

Picie sody raz na jakiś czas jest w porządku, ale kiedy to nawyk i pijesz co najmniej dwie puszki tygodniowo, możesz narazić swoje zdrowie na ryzyko ...Według badań przeprowadzonych przez University...

odżywianie i ćwiczenia

Kundalini równoważy twoją energię

Kwiecień 2024

Joga Energii lub Kundalini Jest to inna praktyka inspirowana tybetańską jogą. Ten rodzaj jogi podkreśla znaczenie nie tylko robienia, ale i odczuwania.Pod hasłem "Gdzie idzie ta myśl, idzie...

odżywianie i ćwiczenia

Więcej podatków, mniej nadwagi?

Kwiecień 2024

The Otyłość i Nadwaga Obecnie są główną przyczyną problemów zdrowia publicznego w Meksyku. Kraj zajmuje pierwsze miejsce wśród dzieci Otyłość i Nadwaga, a drugi z dorosłych na całym świecie.Według...

odżywianie i ćwiczenia

Poznaj swoją siłownię!

Kwiecień 2024

Jeśli uważasz, że godziny spędzone na siłowni nie są tak "efektywne", aby osiągnąć twoje cele, powinieneś rozważyć ocenę ćwiczeń i rutyny żywieniowej. Przed rutynowym ćwiczeniem powinieneś spożywać...