Nie wszystko jest prawdą!

Nadwaga może uratować ci życie. Tak, chociaż brzmi to nieprawdopodobnie, ludzie, którzy mają BMI od 25 do 30 mają większą przewagę w przeżyciu po ataku serca lub operacji, w przeciwieństwie do osób o niższej wadze, więc sugeruje Keri Gans, rzeczniczka Amerykańskiego Stowarzyszenia Dietetycznego.

Ponadto, badanie opublikowane w Jornal z American Medical Association wskazuje, że posiadanie kilku dodatkowych kilogramów może zmniejszyć szanse na śmierć przyczyny wątroby lub przedstawić Alzheimer's Jednak Jakie są inne mity?

 

Nie wszystko jest prawdą!

Otyłość ma wiele aspektów, a czasami są one nieznane. Oto niektóre mity na temat otyłości.

1. Nie zawsze dobrze jest schudnąć. Zwłaszcza jeśli zdecydujesz się na "szybką" dietę, ponieważ powodują one zmianę serca i spowolnienie metabolizmu. Najlepszy jest zdrowy program, dzięki któremu tracisz pół kilograma na tydzień.

2. Bycie szczupłym nie zawsze jest synonimem zdrowia. Ekspert Ruth Loos z Medical Research Council w Wielkiej Brytanii, Wskazuje to, że szczupli ludzie o określonej zmienności genetycznej mają wyższe ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 2 i choroby serca pomimo niskiego poziomu tkanki tłuszczowej. Kluczem jest rodzaj tłuszczu, który się gromadzi.

3. Otyłość jest spowodowana jedynie nadmiarem pokarmu , Fałsz Jest to również związane z przyczynami genetycznymi i środowiskowymi. Styl życia ma znaczący wpływ na wagę, potwierdza Meksykańskie Towarzystwo Żywienia i Endokrynologii.

4. Nie wszystkie tłuszcze są takie same. Ludzie, którzy gromadzą tłuszcz W dolnej części ciała (pośladki i biodra) są mniej podatne na problemy zdrowotne, w przeciwieństwie do tych, którzy gromadzą te komórki tłuszczowe w jamie brzusznej i talii.

Nie oznacza to, że nadwaga jest najbardziej odpowiednia. Idealnie, zachowaj zdrową wagę, poprzez zrównoważoną dietę i regularną rutynę fizyczną.


Medycyna Wideo: Nie wszystko co napisali w internecie to PRAWDA (Marzec 2024).