Czekoladowy Custard
Marzec 2024
Czy chcesz uspokoić swój głód, bez wpływu na masę ciała? Kukurydza jest wielkim sprzymierzeńcem, aby ją osiągnąć z powodu jej wielkiej siły sytości; Jednak ta żywność ma inne właściwości, które pomagają w naturalny sposób dbać o swoje zdrowie.
Kukurydza lub kukurydza dostarcza 60% białek potrzebnych organizmowi. Ponadto jest bogaty w błonnik rozpuszczalny, który zapobiega wysokim poziomom cholesterolu i zaparć.
Możesz być także zainteresowany: Odśwież się piwem kukurydzianym
Nawet na każde 100 gramów kukurydzy dostajesz tylko 86 kalorii, wodę, potas, fosfor, żelazo, sód, wapń, magnez, cynk, selen, a także witaminy C, A, B1, B2, E i niacynę.
Według Atlas roślin tradycyjnej medycyny meksykańskiej UNAM Kukurydza jest bardzo przydatna jako naturalne leczenie przeciw chorobom, takim jak kamienie w pęcherzu, oczyszcza drogi moczowe, zmniejsza stany zapalne i ból brzucha.
Możesz być także zainteresowany: Jedzenie popcornu to zdrowa przekąska
Aby wykorzystać wszystkie właściwości kukurydzy, szefa kuchni Wielu Muñoz z programu Cocinemos Juntos de CadenaTres podziel się tym przepysznym przepisem:
Składniki
Procedura
Następnie wielu Muñoz wyjaśnia proces tworzenia ciasta kukurydzianego. Postępuj zgodnie z nim krok po kroku i zachwyć podniebienie swoich gości w tym samym czasie, gdy dbasz o swoje zdrowie.
Naukowcy z Tecnológico de Monterrey (TEC) sugerują, że kukurydza ma właściwości przeciwnowotworowe, szczególnie te, które są odporne na szkodniki.
Eksperci twierdzą, że przeciwutleniacze znajdujące się w ziarnach kukurydzy (antocyjaniny) chronią komórki, aby zapobiec rozwojowi chorób, takich jak rak czy choroba sercowo-naczyniowa. A Ty, jak wykorzystujesz właściwości kukurydzy?