Poniżej 25 lat sprawdzaj Twittera podczas seksu
Marzec 2024
Jak wyglądać młodziej? Jest to pytanie, z którym większość kobiet spotyka się na co dzień; Istnieją jednak pewne naturalne techniki, które pomagają spowolnić pojawianie się zmarszczek i promować zdrowy wizerunek od wewnątrz.
Według Jovanka Ciares, współpracowniczka Huffpost Voces , szczegóły, że komórki skóry są odnawiane co sześć tygodni, więc możesz naturalnie zmienić swój wygląd w tym czasie i odwrócić oznaki starzenia.
Wraz z upływem czasu organizm traci zdolność łatwego odzyskiwania się ze szkodliwych skutków zanieczyszczenia, spożycia pokarmów bogatych w tłuszcze, cukry lub przetworzone, co ma odzwierciedlenie w naszej skórze.
Wszystkie te toksyny, które gromadzą się w organizmie, są odpowiedzialne za zmęczony wygląd i przyspieszają proces starzenia. Aby tego uniknąć, podajemy następujące wskazówki:
1. Jedz żywność alkaliczną. Owoce i warzywa tego typu zapobiegają rozwojowi wirusów i bakterii wywołujących stany zapalne. Ponadto pomogą one wyeliminować toksyny z komórek.
2. Unikaj sztucznych produktów. Niektóre pokarmy zawierają sztuczne składniki, więc spróbuj przeczytać etykiety i ich unikać!
3. Usuwa zanieczyszczenia ze skóry. Suche szczotkowanie pomoże ci wyeliminować martwe komórki i aktywować układ limfatyczny, aby oczyścić narządy. Zacznij od kończyn dłoni i stóp; zrób to w kierunku serca.
4. Skacz Znajdź mini trampolinę i wykonaj kilka skoków między 10 a 15 minut dziennie. Jest to dobry sposób na zapobieganie zmarszczkom i stymulowanie układu limfatycznego. Ponadto, dotleniasz mózg i poprawia krążenie.
5. Kąpać z ocet jabłkowy. Sprzyjają oczyszczaniu wątroby i porów skóry. Jeśli możesz, zanurz się w wannie z gorącą wodą i ocet jabłkowy na 15 do 20 minut. Osusz ciało i zawiń w ciepły koc na 15 minut.
6. Nawilżaj skórę. Olej jojoba jest dobrym środkiem nawilżającym dla każdego rodzaju skóry. Pomoże to utrzymać kolagen w skórze.
Dzięki tym wskazówkom wyglądać młodziej nie tylko wyglądasz lepiej fizycznie, ale w środku poczujesz się zdrowiej. Pamiętaj, że pozytywne myśli są podstawą do poprawy jakości życia. A Ty, w jaki sposób usuwasz zmarszczki?