Wyglądaj młodziej naturalnie

Jak wyglądać młodziej? Jest to pytanie, z którym większość kobiet spotyka się na co dzień; Istnieją jednak pewne naturalne techniki, które pomagają spowolnić pojawianie się zmarszczek i promować zdrowy wizerunek od wewnątrz.

Według Jovanka Ciares, współpracowniczka Huffpost Voces , szczegóły, że komórki skóry są odnawiane co sześć tygodni, więc możesz naturalnie zmienić swój wygląd w tym czasie i odwrócić oznaki starzenia.

Wraz z upływem czasu organizm traci zdolność łatwego odzyskiwania się ze szkodliwych skutków zanieczyszczenia, spożycia pokarmów bogatych w tłuszcze, cukry lub przetworzone, co ma odzwierciedlenie w naszej skórze.

Wszystkie te toksyny, które gromadzą się w organizmie, są odpowiedzialne za zmęczony wygląd i przyspieszają proces starzenia. Aby tego uniknąć, podajemy następujące wskazówki:

1. Jedz żywność alkaliczną. Owoce i warzywa tego typu zapobiegają rozwojowi wirusów i bakterii wywołujących stany zapalne. Ponadto pomogą one wyeliminować toksyny z komórek.

2. Unikaj sztucznych produktów. Niektóre pokarmy zawierają sztuczne składniki, więc spróbuj przeczytać etykiety i ich unikać!

3. Usuwa zanieczyszczenia ze skóry. Suche szczotkowanie pomoże ci wyeliminować martwe komórki i aktywować układ limfatyczny, aby oczyścić narządy. Zacznij od kończyn dłoni i stóp; zrób to w kierunku serca.

4. Skacz Znajdź mini trampolinę i wykonaj kilka skoków między 10 a 15 minut dziennie. Jest to dobry sposób na zapobieganie zmarszczkom i stymulowanie układu limfatycznego. Ponadto, dotleniasz mózg i poprawia krążenie.

5. Kąpać z ocet jabłkowy. Sprzyjają oczyszczaniu wątroby i porów skóry. Jeśli możesz, zanurz się w wannie z gorącą wodą i ocet jabłkowy na 15 do 20 minut. Osusz ciało i zawiń w ciepły koc na 15 minut.

6. Nawilżaj skórę. Olej jojoba jest dobrym środkiem nawilżającym dla każdego rodzaju skóry. Pomoże to utrzymać kolagen w skórze.

Dzięki tym wskazówkom wyglądać młodziej nie tylko wyglądasz lepiej fizycznie, ale w środku poczujesz się zdrowiej. Pamiętaj, że pozytywne myśli są podstawą do poprawy jakości życia. A Ty, w jaki sposób usuwasz zmarszczki?


Medycyna Wideo: [Naturalnie Piękna] Jak wyglądać i czuć się młodziej? [10 wskazówek] (Marzec 2024).