Zrób to w zaciszu swojego domu!
Kwiecień 2024
Czy chcesz pokazać wyraźne i estetyczne ciało? Musisz po prostu ćwiczyć 55 minut Walka z ciałem co trzeci dzień, aby spalić ponad 700 kalorie i uczyć się różnych technik walki, takich jak boks i sztuki walki.
Według Systemy ciała , kiedy wykonasz tę procedurę, będziesz miał najwięcej zabawy, ponieważ się łączy ćwiczenia aerobowe i sercowo-naczyniowe w rytm muzyki. Ponadto zauważysz pozytywną zmianę w swoim poczucie własnej wartości , dzięki fizycznym i psychicznym korzyściom, jakie zapewnia.
Każda klasa ma struktury wybuchowe i dynamiczne ruchy, które promują ogólne samopoczucie, zmniejszyć stres i napięcie mięśni, zwiększyć wydolność układu sercowo-naczyniowego, zwinność, elastyczność, koordynację, a przede wszystkim siłę, jak pokazano w poniższym filmie Les Mills :
Ważne jest, aby pozwolić twojemu ciału odpocząć pomiędzy 48 a 72 godzinami, aby twoje mięśnie odzyskać i poprawić swoją kondycję, krok po kroku. Jeśli masz wątpliwości co do klasy, sprawdź ćwiczenia w następnym filmie i naucz się palić kalorie i zejść na dół waga , podczas gdy zwiększasz swoją tkankę mięśniową:
Specjaliści twierdzą, że wyniki obserwuje się po sześciu do ośmiu tygodniach ćwiczeń. Rozweselaj! Każdy może ćwiczyć Walka z ciałem , ponieważ jest to program, który dostosowuje się do każdego poziomu warunkowania. Ponadto można go wykorzystać jako uzupełnienie innej techniki, takiej jak BodyJam . A ty, czy jesteś gotowy, aby wyjść z rutyny i ćwiczyć w pełni?
Czy chcesz schudnąć? color: # 333333 "> Zarejestruj się u nas i ciesz się nowym narzędziem kolorystycznym: # 333333"> GetQoralHealth