• Kwiecień 25, 2024

Według Wydział Chemii Narodowego Autonomicznego Uniwersytetu Meksyku (UNAM) , neuroprzekaźnik w substancji chemicznej uwalnianej z zakończenia nerwowego, który oddziałuje z określonym receptorem, powodując różne reakcje fizjologiczne. Dopamina jest neuroprzekaźnikiem o wielkim znaczeniu w naszym ciele, oraz w GetQoralHealth wyjaśnimy dlaczego.

Jak działa dopamina?

Dopamina jest neuroprzekaźnikiem niektórych włókien nerwowych i obwodowych, a także wielu centralnych neuronów, na przykład w istocie czarnej, międzymózgowiu, brzusznym obszarze nakrywkowym i podwzgórzu.

Główne funkcje dopaminy w naszym ciele to dostarczanie energii psychicznej, poprawa uwagi, kontrola impulsów, motywacja i determinacja.

Niedobór Niedobór dopaminy powoduje zmęczenie, zawroty głowy, silne pragnienie cukru lub kawy, przyrost masy ciała, problemy z koncentracją, zmniejszenie pożądania seksualnego i kontrolę impulsów.

Co jeść, aby promować syntezę dopaminy?

Dieta jest bardzo ważnym krokiem do poprawy syntezy dopaminy, ponieważ neuroprzekaźniki są wytwarzane z aminokwasów, a te z kolei wymagają witamin i minerałów. Dieta musi być bogata w białka, takie jak mięso, ryby i warzywa, banany, fasola, jaja, soja i zboża; Zalecane są ćwiczenia siłowe, takie jak ciężary.

Dopamina vs trudne momenty

Niedawne badanie przeprowadzone przez Massachusetts Institute of Technology (MIT) , ujawnia, że ​​dopamina jest również neuroprzekaźnikiem, który jest odpowiedzialny za motywowanie nas w trudnych czasach, pod obietnicą "nagrody". Badanie to przeprowadzono na populacji szczurów, ponieważ naukowcy wskazują, że tego rodzaju odkrycie jest stosowane w taki sam sposób u ludzi.

Wyniki pokazały, że gdy szczur zbliżył się do docelowej lub odległej nagrody, produkcja dopaminy wzrosła, to, komentarz naukowców można zaobserwować u pacjentów cierpiących na chorobę Parkinsona, w którym wpływa sygnalizacja dopaminy i wykazuje mała motywacja do realizacji ich długoterminowych celów lub zadań.
 

Medycyna Wideo: gywiazda #17 dopamina- Jak podnieść hormon motywacji? (Kwiecień 2024).